ストレスや体の緊張で肩がこることはありませんか?

4月10日(月)おはようございます!

今日の京都市北区  北野白梅町 円町周辺の最高気温は17度。

北区、上京区周辺は晴れのち曇予報です。

 

「ストレスが溜まると体に力が入って肩こりがひどくなります」

 

先日ご来院された京都市上京区にお住まいの30代女性。

慢性的な肩こりにお悩みですが、特に仕事中ストレスが溜まることがあると肩こりがひどくなるそうです。

 

ストレスによって肩こりが強くなるあなたは、自律神経の調節が苦手な方です。

そのようなあなにおすすめの対処法は、

 

「深呼吸」をすることです。

 

1時間に1回でもいいので、大きく息を吸い込んでゆっくりと長く吐き出す深呼吸を行いましょう。

深呼吸を行うことで、副交感神経というリラックスの神経を高められるので、体の力が抜けて肩こりがマシになります。

それでも改善できないストレス性の肩こりは自律神経を整えるような肩こり治療を行いましょう!

 

 
さて

本日4日10日(月)ご予約状況です。

【残り5名様(新規の方名3様)まで】となっております。

 

当院は完全予約制です。ご予約ご希望の方は今すぐ℡ 0754327079 までお電話くだくか、インターネットからご予約ください。

なおキャンセルはよほどではない限り前日までにご連絡ください。同じ時間にご予約を希望されている患者様をお断りしている場合もあります。

みなさまが少しでも通院しやすくなるようご協力をお願いいたします。

【京都市北区 上京区 右京区で痛みや不調でお悩みならもり鍼灸整骨院にお任せください】

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