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    はじめに 読書の秋が深まり、日が短くなるこの季節、つい夢中になって本を読んでしまい、気がつくと同じ姿勢で何時間も過ごしていた、という経験はありませんか。 そして読書後に立ち上がろうとしたとき、肩から首にかけてのずっしりとした...