気温差が激しい季節に働き盛り世代の体調が崩れやすくなる本当の理由
はじめに 朝、目覚まし時計を止めた瞬間に「まだ寝ていたい」と思う。 以前ならすぐに起き上がれたのに、最近は体が布団に沈んでいるように感じる。 そんな朝が増えていませんか。 気温の変化が激しくなるこの時期、30代から50代の働き盛りの方が「なんとな…
気温が下がった朝のランニングで足首を痛めやすくなる理由と対策
はじめに 冷たい空気を吸い込みながら走り出す朝は、気持ちのいいものです。 夏の蒸し暑さから解放され、ようやく走りやすい季節が来たと感じている方も多いのではないでしょうか。 ところが、その気持ちよさとは裏腹に、足首に嫌な感覚が走った経験はありません…
9月の診療日のお知らせ
【9月の診療日のお知らせ】 こんにちは。もり鍼灸整骨院です。 9月の診療日のお知らせをいたします。 ◾️9月の診療日・休診日について 9月21日(月)祝日休診 9月22日(火)祝日休診 9月23日(水)祝日休診 &nb…
履くだけで軸が整う『歩行ケアレギンス』とは？開発者・山岡先生と語る【対談】
もり鍼灸整骨院・森院長（左）と、ゲストの城東整骨院・山岡洋佑先生（右） 皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。今回は大阪市城東区で城東整骨院を開かれている山岡洋佑先生をゲストにお迎えしました。山岡先生が手がける「歩…
東京治療会開催のお知らせ——なかなか良くならない症状に悩むあなたへ
皆さんこんにちは。京都市北区にありますもり鍼灸整骨院、院長の森と申します。 今回は東京での治療会についてお知らせをさせていただきます。 これまでYouTubeをご覧になってくださった方やLINEでお問い合わせをいただいた方から、「一度見てほしいけ…
外反母趾のセルフケアおすすめ3選 足首のストレッチが最重要な理由
こんにちは。京都市北区にあります、「もり鍼灸整骨院」の院長の森です。 今回は「外反母趾のセルフケア ベスト3」をご紹介していきます。 当院のチャンネルではこれまでにも外反母趾のセルフケアをいくつかご紹介してきましたが、その中でも特に「この3つは押…
立っているだけで腰が痛くなる本当の理由｜原因は腰ではなく「くの字に固まった股関節」
この記事の要点 立っているだけで腰が痛くなるのは、股関節が「くの字」に固まっていることが原因のことが多いです 腸腰筋（ちょうようきん）や太ももの内側の筋肉が硬くなると、股関節が曲がったまま戻りにくくなります その状態で立つと、腰は常に背筋運動をしているような状…
