276月 2025 by 院長 もり No Comments 夏山登山で膝痛が悪化しないための予防法 トレーニング, 予防, 膝の痛み はじめに 青空に映える山々、澄み切った空気、そして頂上で味わう達成感。 夏山登山は、忙しい日常から離れて自然と一体になれる、かけがえのない時間を提供してくれます。 しかし、その一方で「登山後に膝が痛くなって数日間つらかった」「下山時… 続きをみる 〉〉
313月 2025 by 院長 もり No Comments 間違えると逆効果?インソール、中敷を買う時に知って欲しい注意点 予防, 注意点 皆さんこんにちは。 もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は【インソールについてのお話】をさせていただきます。 足のトラブルにお悩みの方は靴の中敷き(インソール)を入れられている方や、入れてみたい方も多いのではない でしょうか。 今回は… 続きをみる 〉〉
173月 2025 by 院長 もり No Comments 新社会人必見腰痛を放置しない簡単ケアで快適デスクワーク 予防, 腰痛, 腰痛 1:はじめに 新社会人としての生活が始まり、デスクワークの時間が一気に増える方が多くなる時期です。 「最近、腰が重だるい」「長時間座っていると痛みを感じる」「帰宅後も腰の違和感が取れない」 など、デスクワークによる腰の… 続きをみる 〉〉
0810月 2024 by 院長 もり No Comments すねの外側が張る理由と解消法 ストレッチ, セルフケア, 予防, 浮指 皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回も皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えしていきたいと思います。 今回のテーマは【足のすねや外側が張ってくる、張りやすい原因と対処方法】についてです  … 続きをみる 〉〉
309月 2024 by 院長 もり No Comments 快適な睡眠で腰痛改善:高齢者の体に優しい寝具の選び方 予防, 腰痛, 腰痛 ・はじめに こんにちは。 腰痛でお悩みの高齢者の方々、そしてご家族の皆様、毎日の睡眠が辛く、朝起きるのが苦痛になっていませんか? 腰の痛みのせいで、夜中に何度も目が覚めてしまうことはありませんか? そんな辛い日々を送られている方々の気持ちがよくわかります。 &… 続きをみる 〉〉
137月 2024 by 院長 もり No Comments ウォーキングシューズの選び方と注意したいポイント お知らせ, 予防, 本日の予約状況, 靴選び 皆さんこんにちは。 京都市北区にありますもり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回も皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えしたいと思います。 動画が参考に… 続きをみる 〉〉