立っているだけで腰が痛くなる本当の理由｜原因は腰ではなく「くの字に固まった股関節」
この記事の要点 立っているだけで腰が痛くなるのは、股関節が「くの字」に固まっていることが原因のことが多いです 腸腰筋（ちょうようきん）や太ももの内側の筋肉が硬くなると、股関節が曲がったまま戻りにくくなります その状態で立つと、腰は常に背筋運動をしているような状…
季節の変わり目に腰痛が再発する人が本当に変えるべき体のバランス
この記事の要点 * 季節の変わり目の腰痛は、寒暖差と気圧変動で自律神経が乱れることが引き金になる * 交感神経が優位な状態が続くと筋肉が硬くなり、腰の血のめぐりが悪化する * 痛みが消えた=治ったではない。土台のバランスが残っているから毎年繰り返す * 腰だけ…
かき氷や冷たい飲み物を毎日摂ることで腸と腰が連動して痛みを増す仕組み
はじめに 暑い夏の日、キンキンに冷えたかき氷や冷たいジュースを飲んだ瞬間の気持ちよさは格別ですよね。 でも、その直後や翌日にお腹の調子が悪くなったり、なんとなく腰が重だるく感じたりしたことはありませんか。 もしかしたらそれ、毎日の冷たいものが体の…
エアコンの冷えで股関節と腰が重くなりやすい女性の体の特徴と日常のケア
この記事の要点 * 女性はもともと筋肉量が少なく冷えやすい体質のため、エアコンの冷えが股関節と腰に直結しやすい * 冷えで筋肉が硬くなると股関節の動きが悪くなり、腰への負担が連鎖して増える * 屋内外の温…
治療しても治らない腰痛の本当の原因とは？京都の鍼灸整骨院が教える「体の歪み」チェック法
腰痛は人によって症状の出方がさまざま さて、今回のテーマは腰痛についてです。 腰痛って本当にいろんな出方、症状の出方がありますよね。 例えば、 仙腸関節、腰の下、お尻のあたりが痛い お尻から足にかけてしびれが出る 前屈すると痛い 腰を反ると痛い …
ヘルニアと言われたら手術しなければと思う方が知るべき正しい情報
はじめに 病院でMRI検査を受けた後、医師から「椎間板ヘルニアですね」と告げられた瞬間、頭が真っ白になった。 そして次に聞こえてきたのは「手術をしましょう」という言葉。 「手術しか方法はないのだろうか」「仕事はどうなるのだろう」「もう元の生活には…