腰痛– category –

  はじめに   生理予定日の数日前から、腰がずっしりと重くなり、まるで鉛が入っているような感覚に襲われる。 立っても座っても腰の奥に鈍い痛みが広がり、ベッドに横になってもなかなか楽にならない。 「また今月も始まった」とため息をつきな...

皆さんこんにちは。 京都市北区にあります「もり鍼灸整骨院」 院長の森です。 今回も皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えしていきます。 今回は「腰痛をリセットする1分間ストレッチ」をご紹介します。 腰痛改善で本当に大切なのは、1日1分の歪みリセット...

  皆さんこんにちは。 京都北区にあります「もり鍼灸整骨院」院長の森です。 今日は年末に溜まった腰の疲れをお正月にリセットする方法をお伝えさせていただきます。 年末に腰痛が増える理由 実は年末に腰が痛くなるというのはよくあるケースです。 ...

  はじめに 師走の忙しさに加えて忘年会が続くこの時期、「今週も飲み会だから運動は来週にしよう」と先延ばしにしているうちに、気づけば腰が重く、鈍い痛みを感じるようになっていた。 そんな経験をされている方は少なくないのではないでしょうか。...

https://youtu.be/m3m8SbDBRlI 「腰の筋肉を触ってみるとガチガチに固まっている」 「何をしてもなかなか筋肉がほぐれない」 「長年の腰痛で痛みが取れない」 「ストレッチを頑張っても腰が治らない」   このような症状でお悩みではありませんか？ そ...

  はじめに 暑い夏の日、エアコンの効いたオフィスで一日を過ごした後、なぜか腰がズーンと重く感じることはありませんか？ 「涼しくて快適だったはずなのに、なぜ腰が痛むのだろう」と疑問に思われる方も多いでしょう。 実は、この現象には深い理由...