【首の痛み改善】10秒でできる簡単ストレッチ
皆さん、こんにちは。 「もり鍼灸整骨院」院長の森です。 今回は、【首の痛みをたった１０秒で改善する方法】をご紹介します。 この方法は忙しい方向けで、なかなか時間を取って治療に行くことができない方や、ストレッチをする時間…
膝裏の腫れぼったさ、痛み、つまり感などの違和感の正体とは？その原因とストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にありますもり鍼灸整骨院 院長の森です。 膝裏の違和感や腫れぼったさ・膝を曲げたときのつまり感の原因と対処法 を今回はお伝えしていきます。 歩いた時、階段の上り下りで膝が痛い…
間違えると逆効果？インソール、中敷を買う時に知って欲しい注意点
皆さんこんにちは。 もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は【インソールについてのお話】をさせていただきます。 足のトラブルにお悩みの方は靴の中敷き（インソール）を入れられている方や、入れてみたい方も多いのではない でしょうか。 今回は…
ガーデニングで起こりやすい腰の負担を減らす秘訣
１: はじめに 庭の手入れや植物の世話をすることで得られる喜びは、ガーデニング愛好家にとって大きな楽しみです。 美しい花が咲き誇る庭を眺めたり、自分で育てた野菜を収穫したりする喜びは、何物にも代えがたいものでしょう。 …