首のヘルニアの治療

頚椎椎間板ヘルニア（首のヘルニア）は、首の骨の間にある椎間板の中身が飛び出し、神経を圧迫することで首の痛みや腕のしびれにつながる状態です。多くの場合、時間の経過とともに落ち着いていくとされていますが、それでも症状が残る場合には別の背景があることが少なくありません。当院では、首そのものだけでなく、首に負担をかけている体の使い方や姿勢を確認したうえで施術を行います。

こんな方が来られています

上を向けない方、腕のだるさやしびれがある方、デスクワークで下を向く時間が長い方

まず確認すること

首だけでなく、肩甲骨・背中・骨盤の動き、日常での姿勢の癖

施術の内容

体の反射を利用した神経筋促通法を軸に、その方の状態に応じて整体・鍼灸を組み合わせます

通院の目安

はじめの1か月は2〜3回、その後は2〜3週間に1回のペースで通われる方が多くいらっしゃいます

こんな状態ではありませんか？

首が痛くて上を向けない。じっとしていても首が痛む。朝起きた時から首が痛い。腕にだるさやしびれがある。首を動かすと腕にしびれが出る。振り向こうとすると首が痛い。

いずれも、実際に当院へ来られた方が話されていた症状です。

首のヘルニアとは

首は7つの骨からなり、その間に椎間板という軟骨があります。椎間板の中には髄核（ずいかく）というゼリー状の組織があり、これが何らかの理由で外に出て神経や血管を圧迫すると、炎症が起きて痛みやしびれにつながると考えられています。

多くの方が訴えられるのは、首の痛み、肩こりや肩の痛み、手や腕のしびれです。

なぜ首に負担がかかるのか？

首は重い頭を支え続けている部分です。生活の中で体に負担がかかるたび、その影響を受けます。

リタイア後もまだ働き続けている。一日中デスクワークで下を向いたまま、残業もある。共働きなのに家事や育児をひとりで担っている。現場で一日中、重い作業をしている。介護や福祉、保育など、体を使う仕事をしている。

こうした毎日が続くと、首にかかる負担は積み重なっていきます。

ヘルニアは一生つき合うものなのか？

多くの場合、時間の経過とともに落ち着いていくとされています。痛みやしびれのもとになっている神経の炎症は、数週間から数か月でおさまっていくためです。

※数か月たっても麻痺や力の入りにくさが続く場合は手術が検討されます。その判断は医師が行うものですので、必ず主治医にご相談ください。

一方で、何か月たっても症状が残るという方もいらっしゃいます。首の痛みや腕のしびれは、神経の炎症が落ち着いた後も続くことがあり、手術でヘルニアを取り除いた後に症状が残るケースもあると言われています。

当院が着目しているのは、首の筋肉や関節の硬さと、その背景にある体のゆがみです。ゆがみがあると特定の関節や筋肉にばかり負担がかかり、硬さが取れにくくなります。硬くなった筋肉が神経を圧迫することもありますし、「放散痛」といって、その場所から離れたところにしびれのような症状を起こすこともあります。

こんな対処をしていませんか？

首を強く揉みほぐすマッサージや、首の骨を鳴らすような施術を受けると、神経がより刺激を受けることがあります。実際、そうした施術のあとに痛みが強くなった、というお話もうかがいます。

また、神経の炎症が起きているときに無理なストレッチや運動をすると、症状が強まることがあります。自己判断でのケアはおすすめしていません。

当院ではこのようにしています

痛みやしびれの直接のもとは、硬くなった首の筋肉や関節にあります。ただ、その硬さを生んでいるのは体のゆがみであることが多い。ですので当院では、両方に同時に向き合います。

首へのアプローチは、硬くなった筋肉や関節をやさしく動かす整体や、筋肉をゆるめる鍼灸です。一度硬くなった部分は、ゆがみを整えるだけでは時間がかかることがあります。

体全体へのアプローチは、負担のもとになっているゆがみを整える整体です。首だけを扱っても戻りやすいのは、負担をかけている側がそのままだからです。

施術の前後で、お体の動きがどう変わったかをその場で一緒に確認していただきます。何が起きていて、どこにはたらきかけたのかを、そのつどご説明します。

院長は「はり師」「きゅう師」「柔道整復師」の3つの国家資格を持っています。首のヘルニアは神経が関わる状態で、見逃してはいけない症状もあります。体の構造を学んだ者として、慎重に判断しながら進めています。気になることは何でもご相談ください。

神経筋促通法について詳しく →

初めての日の流れ

お時間の目安は、初めての日が50〜60分、2回目以降が20〜30分です。症状によって変わりますので、初めての日は余裕をもってお越しください。

よくあるご質問

首のヘルニアと診断されましたが、施術を受けられますか？

はい、ご相談いただけます。ただし、腕や脚に力が入らない、感覚が鈍い、排尿や排便に異常があるといった症状がある場合は、まず医療機関を受診してください。当院では、まず状態を確認したうえで、施術をお受けできるかどうかもお伝えします。

手術を勧められています。どうしたらいいですか？

手術を受けるかどうかは、主治医とよく相談して決めるものです。当院からその判断について申し上げることはできません。そのうえで、手術以外の方法を探している方のご相談は多くいただいています。

腕のしびれも診てもらえますか？

はい、しびれのご相談も多くいただいています。首の状態に加えて、肩甲骨や背中の動き、姿勢の癖なども確認していきます。ただし、力が入りにくいなどの症状がある場合は医療機関の受診をおすすめすることがあります。

やってはいけないことはありますか？

首を強く揉む、首の骨を鳴らすような施術は避けてください。神経への刺激を強めることがあります。また、炎症が起きている時期の無理なストレッチや運動もおすすめしていません。下を向き続ける姿勢も、気づいたときに一度休んでいただけると違ってきます。

痛みはありますか？

強い力で押すことはしませんので、痛みを我慢していただくような施術ではありません。動きを確認する際につらい動作をお願いすることがありますが、無理のない範囲で行います。気になることがあればその場でお伝えください。

どのくらい通えばいいですか？

目安として、はじめの1か月は2〜3回、その後は2〜3週間に1回のペースで通われる方が多くいらっしゃいます。おひとりずつ状態が異なるため一律ではありませんので、初回に体の状態を確認したうえで、通院の目安をお伝えします。

自分でできるケアは教えてもらえますか？

はい、お伝えしています。施術後に、その方の姿勢の癖やお仕事の内容に合わせて、ご自宅でできるストレッチや、作業中に気をつけていただきたいことをご提案します。院長はYouTubeでもセルフケアを発信していますので、あわせてご覧ください。

費用はどれくらいかかりますか？

当院は健康保険を扱っておらず、すべて自費での施術となります。保険の枠にとらわれず、その方に必要な施術に時間をかけられるためです。料金は料金ページに記載しています。

予約は必要ですか？

はい、完全予約制です。おひとりずつ時間をとっているため、一日にご案内できるのは15名までとしています。当日はご希望の時間が埋まっていることが多いため、前日までのご予約をおすすめしています。急な痛みでお困りの場合は、まずお電話でご相談ください。

初めてのときは、どのくらいみておけばいいですか？

初めての日は50〜60分、2回目以降は20〜30分が目安です。はじめにお体の状態を詳しくうかがい、確認したうえで施術に入るため、初めての日はその分お時間をいただきます。症状によって変わりますので、余裕をもってお越しください。

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