坐骨神経痛の治療

坐骨神経痛は病名ではなく、腰からお尻、脚にかけて痛みやしびれが出ている「状態」を指す言葉です。何らかの背景があってその症状が出ているため、背景の方を確かめないことには変わりにくいと考えています。当院では、しびれの出ている場所だけでなく、そこに負担をかけている体の使い方や動きの制限を確認したうえで施術を行います。完全予約制で、院長がおひとりずつ時間をとって対応しています。

こんな方が来られています

立ち仕事の途中で脚がしびれてくる方、座っているとお尻から脚が痛くなる方、病院で湿布と痛み止めをもらって様子を見ている方

まず確認すること

しびれの出ている場所だけでなく、腰・お尻・股関節の動き、そして日常で繰り返している姿勢や体の使い方

施術の内容

体の反射を利用した神経筋促通法を軸に、その方の状態に応じて整体・鍼灸を組み合わせます

通院の目安

はじめの1か月は2〜3回、その後は2〜3週間に1回のペースで通われる方が多くいらっしゃいます

こんな状態ではありませんか？

腰から脚にかけてしびれや痛みがある。座っていても寝ていても、お尻から太ももがしびれて痛い。歩くと腰から脚にかけて痛む。立ちっぱなし、座りっぱなしがつらい。腰やお尻、脚の違和感がいつもある。

ひとつでも当てはまるものがあれば、一度ご相談ください。

坐骨神経痛とは

坐骨神経痛は、腰から脚にかけてしびれや痛みが出ている状態を指す言葉で、病名ではありません。何らかの背景があって症状が出ているので、その背景に目を向ける必要があります。

一般に、レントゲンで骨に明らかな異常が見つからず症状がある場合に「坐骨神経痛」と呼ばれます。骨に明らかな異常があれば、ヘルニアなどの病名がつきます。つまり病院で坐骨神経痛と言われた方は、骨以外のところに背景があると考えられます。

骨の異常を指摘された場合でも、力が入りにくい（筋力の低下）、触った感じや温度がわかりにくい（感覚の異常）といった神経特有の症状がなければ、ゆがみや筋肉の硬さが関わっていることが多いと感じています。

なぜしびれが出るのか？

日常での体の動かし方に偏りがあると、体は少しずつゆがんでいきます。ゆがみが起こると特定の筋肉や関節に負担がかかり、筋肉は硬く、関節は動きにくくなります。

硬くなった筋肉は、それ自体が痛みを生むことがあります。硬さが強くなると、その場所から離れたところに痛みやしびれを感じることもあります（放散痛・関連痛）。また、筋肉と筋肉の間を通る神経が圧迫を受けて、神経の痛みにつながることもあります。

心当たりのある方が多いのは、こうした癖です。片方に体重をかけて立つ。足を組む、横座りをする。長時間同じ姿勢でいる。同じ方向にばかり体を動かす仕事をしている。足に合わない靴を履いている。いつも同じ肩にカバンをかけている。

トリガーポイント治療について詳しく →

こんな対処をしていませんか？

「腰やお尻に電気を当てても、機械で引っ張っても、もんでも良くならない」。そうした経験はありませんか。

院長自身も、かつて自分の症状に悩んでいた頃はひたすら揉みほぐしていました。その時は楽になった気がしても、数分から数時間で戻ってしまう。今思えば、強く揉んでいたことでかえって体に負担をかけていたのだと思います。

痛いところだけをマッサージする。硬いもので筋肉をグリグリ押す。痛いときに無理なストレッチや体操をする。湿布や痛み止めで痛みをやり過ごす。

症状が軽いうちはこうした対処で楽になることもあります。ただ、長引いている方や痛みの強い方にはおすすめしていません。強く揉んだり押したりすると、筋肉がかえって硬くなることがあるためです。

当院ではこのようにしています

痛みの背景は、年齢・性別・体の構造・生活の仕方によってそれぞれ違います。当院では一般的な整骨院や整体よりも問診と検査に多くの時間をかけ、何が関わっているのかを探します。そこがはっきりすると、その方に必要なことが見えてきます。

坐骨神経痛には、体のゆがみと、それによって負担のかかった筋肉の両方が関わっています。ですので、どちらか一方では足りません。

筋肉へのはたらきかけは、硬くなった腰やお尻の筋肉、圧迫を受けている神経のまわりに直接はたらきかける整体や鍼灸です。

ゆがみへのはたらきかけは、骨格や体のバランスを整えて、筋肉や神経に負担がかからない状態に近づけていく整体です。

こり固まった筋肉はバランスを整えるだけでは時間がかかることがあり、逆に筋肉だけを扱っても一時的なものになりがちです。両方を同時に進める理由がここにあります。

ゆがみは普段の体の使い方や癖から生まれます。問診・検査・施術を通してその原因を見つけ、立ち方や座り方など、無理のない範囲で気をつけていただきたいことをお伝えします。

神経筋促通法について詳しく →

初めての日の流れ

お時間の目安は、初めての日が50〜60分、2回目以降が20〜30分です。症状によって変わりますので、初めての日は余裕をもってお越しください。

よくあるご質問

病院で「坐骨神経痛」と言われましたが、何が原因なんですか？

坐骨神経痛は病名ではなく、症状の呼び名です。レントゲンで骨に明らかな異常が見つからない場合にそう呼ばれることが多く、骨以外のところに背景があると考えられます。当院では体の動きを確かめながら、どこに負担がかかっているかを見ていきます。

しびれにも施術できますか？

はい、しびれのご相談も多くいただいています。ただし、力が入りにくい、感覚が鈍いといった症状がある場合は、医療機関の受診をおすすめすることがあります。まずは状態を確認させてください。

やってはいけないことはありますか？

痛みやしびれが強い時期の、無理なストレッチや我慢しながらの運動は避けてください。また、硬いもので強く押す、痛むところだけを長く揉むといったことも、かえって筋肉を硬くすることがあります。足を組む、横座りといった日常の癖も、気づいたときに正していただけると違ってきます。

痛みはありますか？

強い力で押すことはしませんので、痛みを我慢していただくような施術ではありません。動きを確認する際につらい動作をお願いすることがありますが、無理のない範囲で行います。気になることがあればその場でお伝えください。

どのくらい通えばいいですか？

目安として、はじめの1か月は2〜3回、その後は2〜3週間に1回のペースで通われる方が多くいらっしゃいます。おひとりずつ状態が異なるため一律ではありませんので、初回に体の状態を確認したうえで、通院の目安をお伝えします。

自分でできるケアは教えてもらえますか？

はい、お伝えしています。施術後に、その方の姿勢の癖やお仕事の内容に合わせて、ご自宅でできるストレッチや、作業中に気をつけていただきたいことをご提案します。院長はYouTubeでもセルフケアを発信していますので、あわせてご覧ください。

費用はどれくらいかかりますか？

当院は健康保険を扱っておらず、すべて自費での施術となります。保険の枠にとらわれず、その方に必要な施術に時間をかけられるためです。料金は料金ページに記載しています。

予約は必要ですか？

はい、完全予約制です。おひとりずつ時間をとっているため、一日にご案内できるのは15名までとしています。当日はご希望の時間が埋まっていることが多いため、前日までのご予約をおすすめしています。急な痛みでお困りの場合は、まずお電話でご相談ください。

初めてのときは、どのくらいみておけばいいですか？

初めての日は50〜60分、2回目以降は20〜30分が目安です。はじめにお体の状態を詳しくうかがい、確認したうえで施術に入るため、初めての日はその分お時間をいただきます。症状によって変わりますので、余裕をもってお越しください。

あわせてご覧ください