313月 2025 by 院長 もり No Comments 膝裏の腫れぼったさ、痛み、つまり感などの違和感の正体とは?その原因とストレッチ ひざの痛み, セルフケア, 膝の痛み 皆さんこんにちは。 京都市北区にありますもり鍼灸整骨院 院長の森です。 膝裏の違和感や腫れぼったさ・膝を曲げたときのつまり感の原因と対処法 を今回はお伝えしていきます。 歩いた時、階段の上り下りで膝が痛い… 続きをみる 〉〉
243月 2025 by 院長 もり No Comments ガーデニングで起こりやすい腰の負担を減らす秘訣 ストレッチ, 腰痛, 腰痛 1: はじめに 庭の手入れや植物の世話をすることで得られる喜びは、ガーデニング愛好家にとって大きな楽しみです。 美しい花が咲き誇る庭を眺めたり、自分で育てた野菜を収穫したりする喜びは、何物にも代えがたいものでしょう。 … 続きをみる 〉〉
173月 2025 by 院長 もり No Comments 新社会人必見腰痛を放置しない簡単ケアで快適デスクワーク 予防, 腰痛, 腰痛 1:はじめに 新社会人としての生活が始まり、デスクワークの時間が一気に増える方が多くなる時期です。 「最近、腰が重だるい」「長時間座っていると痛みを感じる」「帰宅後も腰の違和感が取れない」 など、デスクワークによる腰の… 続きをみる 〉〉
222月 2025 by 院長 もり No Comments ひざの外側の痛みの原因とその治し方(ストレッチ) セルフケア, 膝の痛み, 足首 こんにちは もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は【膝の外側の痛み、腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)のセルフケア方法】をお伝えしていきたいと思います。 膝の腸脛靭帯炎というものも非常に多いお悩みの1つです。 特に運動されている方、ウォーキング… 続きをみる 〉〉
212月 2025 by 院長 もり No Comments 花粉症シーズンに首の痛みを悪化させない室内環境づくり ストレッチ, 花粉症, 首の痛み 1:はじめに 花粉の季節が近づいてきました。 花粉症の方にとって、この時期は様々な症状との戦いが始まります。 くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの一般的な症状に加えて、意外にも首の痛みや肩こりが悪化する と訴える方が多くいらっしゃいます。 当院にも、… 続きをみる 〉〉
141月 2025 by 院長 もり No Comments 階段を上り下りすると膝が痛くなるのが怖いという高齢者の方へ ひざの痛み, 膝の痛み 1: はじめに 階段の上り下りで膝が痛くなる、そんなお悩みをお持ちの方は多いと思います。 「階段を上るたびにズキッとする」「下りる時が特に怖い」「階段のある場所に行くのを避けてしまう」など、 日常生活に大きな影響を及ぼしている方も少なくありません。  … 続きをみる 〉〉