これをできない人危険！腰痛の１番の原因を解決するストレッチ
皆さんこんにちは。 もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は【腰痛の１番の原因を改善するストレッチ】をご紹介します。 ～大腰筋が腰痛に与える影響～ 今回ご紹介するのは「大腰筋」と言われる筋肉を伸ばすためのストレッチです。 …
引っかかるような肩の痛み、その原因は？
皆さんこんにちは。 もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は、肩を動かすと引っかかるような痛みや、動きにくさ、上がりづらさを感じたり、例えば後ろに手を回す時に手が回りづらいといった肩の症状についてお話ししたいと思います。 実はこのような症状は、「肩…
【首の痛み改善】10秒でできる簡単ストレッチ
皆さん、こんにちは。 「もり鍼灸整骨院」院長の森です。 今回は、【首の痛みをたった１０秒で改善する方法】をご紹介します。 この方法は忙しい方向けで、なかなか時間を取って治療に行くことができない方や、ストレッチをする時間…
膝裏の腫れぼったさ、痛み、つまり感などの違和感の正体とは？その原因とストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にありますもり鍼灸整骨院 院長の森です。 膝裏の違和感や腫れぼったさ・膝を曲げたときのつまり感の原因と対処法 を今回はお伝えしていきます。 歩いた時、階段の上り下りで膝が痛い…
ガーデニングで起こりやすい腰の負担を減らす秘訣
１: はじめに 庭の手入れや植物の世話をすることで得られる喜びは、ガーデニング愛好家にとって大きな楽しみです。 美しい花が咲き誇る庭を眺めたり、自分で育てた野菜を収穫したりする喜びは、何物にも代えがたいものでしょう。 …