やってはいけない「巻き肩」の治し方と正しいストレッチ方法

やってはいけない「巻き肩」の治し方と正しいストレッチ方法

巻き肩, 猫背, 肩こり, 肩の痛み
皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   このブログをご覧になっている皆さんの中にこのような方はいらっしゃいませんか?   「周りから姿勢が悪いと言われ気にしている」「肩こりに悩まされている」…
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ストレートネックの症状と治し方。改善するストレッチのコツは「肩甲骨を下げる」

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ストレッチ, ストレートネック, セルフケア, 予防, 姿勢改善, 整体, 治療について, 肩こり, 肩の痛み, 頭痛, 首の痛み
      みなさんこんにちは。 京都市北区 北野白梅町 円町 近くにあります もり鍼灸整骨院の森です。   この度は、ストレートネックの改善方法についてお話しさせていただきます。   ストレートネックとは? …
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マッサージしても良くならない肩こりの本当の治し方 

マッサージしても良くならない肩こりの本当の治し方 

日常, 本日の予約状況, 肩こり, 肩の痛み
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回のテーマは「肩こり」についてです。 肩のこのあたりにある僧帽筋(そうぼうきん)が硬くなる方は必見です。 マッサージをしても、揉んでも硬さが取れない、そんなひとも多いのではないで…
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