肩こり– category –

  皆さんこんにちは。 京都北区にあります「もり鍼灸整骨院」 院長の森です。 今回は、【肩こりを改善する「肩こりリセット1分ストレッチ」】 をご紹介します。 私たちの肩こりは、デスクワークの姿勢であったり、スマホや読書をする時の姿勢、また立...

  皆さんこんにちは。 京都北区にあります「もり鍼灸整骨」院長の森です。 今回は肩こりのお話をさせていただくのですが、冬になると「肩こりがいつもよりも辛い」「何をしてもなかなか改善しない」というお声をよく聞きます。 そこで今回は、寒い時...

    はじめに 冬休みが始まって数日、気がつくとずっとキッチンに立ちっぱなし。 朝昼晩の三食に加えておやつの準備、食器洗い、片付け。 子どもたちが家にいる時間が長くなると、掃除の回数も増え、洗濯物の量も倍増します。 そして夕方になる...

  はじめに 朝晩の冷え込みが厳しくなるこの季節、重ね着をして外出したものの、帰宅する頃には肩がずっしりと重く、首筋から肩甲骨にかけて痛みが走る。 そんな経験をされたことはありませんか。 「ただ服を着ているだけなのに、なぜこんなに肩が痛...

    はじめに 読書の秋が深まり、日が短くなるこの季節、つい夢中になって本を読んでしまい、気がつくと同じ姿勢で何時間も過ごしていた、という経験はありませんか。 そして読書後に立ち上がろうとしたとき、肩から首にかけてのずっしりとした...

皆さんこんにちは。 もり鍼灸整骨院　院長の森です。   今回は、腕の痛みやしびれといった症状の原因と改善方法について解説いたします。 じっとしているだけなのに腕が重だるくて痛く感じたり、つり革を持つ、腕を上に上げる作業、ドライヤーで髪を...