湿気が関節痛を悪化させるメカニズムと日常生活での対処法
はじめに 梅雨の季節や湿度の高い日が続くと、「関節が重く感じる」「膝や腰が痛む」「朝起きるときの体の動かしにくさが増す」など、体の不調を感じる方は少なくありません。 特に、関節リウマチや変形性関節症、腰痛などの持病をお持ちの方にとって、湿気の多い…
梅雨時期に感じる肩こりと頭痛の関係とその解消法
はじめに 梅雨の時期になると、「肩がこわばる」「頭が重い」「朝起きるのがつらい」といった体調不良を感じる方は少なくありません。 特に、デスクワークが多い方や、スマートフォンを長時間使用する方にとって、この季節の肩こりや頭痛は悩みの種…