長時間の立ち仕事での足の痛みを防ぐアドバイス

長時間の立ち仕事での足の痛みを防ぐアドバイス

お知らせ, むくみ, ストレッチ, トレーニング, 下肢静脈瘤, 疲労改善
はじめに   長時間立ち続ける仕事のせいで、足の痛みや疲れに悩まされていませんか?   毎日の業務で感じる足の重さや痛みは、仕事の効率だけでなく、日常生活にも大きな影響を及ぼします。   もり鍼灸整骨院では、そんな足の悩みを抱える…
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今すぐ簡単にできる生涯歩くために一番大事なトレーニング

今すぐ簡単にできる生涯歩くために一番大事なトレーニング

お知らせ, トレーニング
  皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は【歩くために一番大事なトレーニング】をご紹介していきます。 ここ最近歩くのに不安を感じるようになってきた。 または一生自分の足で歩き続けたい、というようなお話をたくさん…
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原因は冬の乾燥?春の花粉? 目の疲れと頭痛の関連性

原因は冬の乾燥?春の花粉? 目の疲れと頭痛の関連性

セルフケア, 目の悩み, 頭痛
はじめに 季節の変わり目、特に冬から春への移行期に、目の疲れや頭痛に悩まされることはありませんか? この時期、私たちの体は様々な環境的要因にさらされ、特に目や頭部への影響が顕著になることがあります。 今回のブログでは「原因は冬の乾燥?春の花粉?目の疲れと頭痛の…
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