年末に増える腰痛を短期間で改善するリセット方法 お正月休みに最適！
皆さんこんにちは。 京都北区にあります「もり鍼灸整骨院」院長の森です。 今日は年末に溜まった腰の疲れをお正月にリセットする方法をお伝えさせていただきます。 年末に腰痛が増える理由 実は年末に腰が痛くなるというのはよくあるケースです。 なぜそうなる…
湿布を貼れば痛みが治ると思っていませんか 本当に必要なケアとは
はじめに 朝起きると、まず痛む場所に手を当て、習慣のように湿布を貼る。 ひんやりとした感覚に少しだけ安心し、「これで今日もなんとか乗り切れるだろう」と自分に言い聞かせる。 そんな毎日を過ごしていませんか？ 「湿布を貼っておけば、その…
痛み止めに頼らずに偏頭痛の原因から見直す体質改善の考え方
はじめに 今日こそは頭が痛くなりませんようにと祈るような気持ちで朝を迎え、予兆を感じた瞬間に慌ててカバンの中の薬を探す日々を過ごしていませんか。 ズキズキと脈打つような痛みが始まると、仕事も家事も手につかなくなり、暗い…
【活動報告】北区社協様にアルコール消毒液とマスクを寄付させていただきました
みなさん、こんにちは。 京都市北区にあります「もり鍼灸整骨院」院長の森です。 京都も日に日に寒さが増してきました。 今年は寒暖差が大きく、11月・12月にかけて体調を崩される方も多いようです。 地域の小中学校でも学級閉…
肩が上がる！肩の痛みや五十肩を改善するストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります「もり鍼灸整骨院」院長の森です。 今回のテーマは「肩の痛みを改善する方法」です。 肩の痛みには、四十肩・五十肩をはじめ、慢性的な痛みや怪我による痛みなど、様々な原因があります。 ・思い当たるきっかけはないけれど肩の痛みが…
猫背解消3分ストレッチ。猫背になりやすい人の特徴と改善方法もご紹介
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります「もり鍼灸整骨院」院長の森です。 今回は猫背についてのお話をしていきます。 当院にも猫背から来る体の不調にお悩みの方がよく来院されます。 自分も猫背だと日頃から感じていたり、ご家族の中で猫背でお悩みの方がい…