【外反母趾】「痛みは早く改善しこわばりも楽に」 50代女性 (大阪府枚方市)
T．Tさん ５０代 女性 大阪府枚方市在住 職業：パート 症状：外反母趾、足のこわばり 何が決め手で当院を受診されましたか？ SNSで先生の動画を見させて頂き、どうしても先生にお会いし 治療して頂きたいと思いました。少し距離はありま…
【活動報告】地域の皆さまと一緒に腰痛予防に取り組みました
こんにちは。 もり鍼灸整骨院の森です。 11月27日に開催した無料の腰痛ケア講座について、ご報告させていただきます。 おかげさまで今回も多くの方にご参加いただき、充実した時間となりました。 「あきらめなくていい」を届ける場として 普…
子どもの冬休みで増える家事による肩こりを5分で解消する方法
はじめに 冬休みが始まって数日、気がつくとずっとキッチンに立ちっぱなし。 朝昼晩の三食に加えておやつの準備、食器洗い、片付け。 子どもたちが家にいる時間が長くなると、掃除の回数も増え、洗濯物の量も倍増します。 そして夕方になると、肩…
忘年会続きでも運動習慣を維持して腰痛を防ぐコツ
はじめに 師走の忙しさに加えて忘年会が続くこの時期、「今週も飲み会だから運動は来週にしよう」と先延ばしにしているうちに、気づけば腰が重く、鈍い痛みを感じるようになっていた。 そんな経験をされている方は少なくないのではないでしょうか。 朝起きる時に…
年齢は関係ない。姿勢を改善するたったひとつのストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります「もり鍼灸整骨院」の院長の森です。 今回は「姿勢の悪化を防ぐストレッチ」をご紹介していきます。 年々姿勢が崩れてきて気になっているという方も多いのではないでしょうか。 様々な改善方法があると思いますが、今回はこの1つのス…