3110月 2025 by 院長 もり No Comments 年齢は関係ない。姿勢を改善するたったひとつのストレッチ ストレッチ, セルフケア, 姿勢, 股関節 皆さんこんにちは。 京都市北区にあります「もり鍼灸整骨院」の院長の森です。 今回は「姿勢の悪化を防ぐストレッチ」をご紹介していきます。 年々姿勢が崩れてきて気になっているという方も多いのではないでしょうか。 様々な改善方法があると思いますが、今回はこの1つのス… 続きをみる 〉〉
3110月 2025 by 院長 もり No Comments 秋のマラソン練習で起こりやすい股関節痛の予防法 セルフケア, マラソン, 予防, 股関節 はじめに 秋の爽やかな風を感じながら、気持ちよく走り始めたはずなのに、数キロも走らないうちに股関節に違和感が。 「今日は調子が悪いのかな」と思いながら走り続けると、次第に鋭い痛みへと変わっていく。 そんな経験をされたランナーの方は少… 続きをみる 〉〉
