秋のマラソン練習で起こりやすい股関節痛の予防法
はじめに 秋の爽やかな風を感じながら、気持ちよく走り始めたはずなのに、数キロも走らないうちに股関節に違和感が。 「今日は調子が悪いのかな」と思いながら走り続けると、次第に鋭い痛みへと変わっていく。 そんな経験をされたランナーの方は少…
股関節の前、鼠けい部の痛みを改善するストレッチ
皆さんこんにちは。 もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は股関節の痛みを改善する方法をお伝えします。 特に股関節の前の部分、この鼠けい部の辺りが痛くなってしまう症状の原因と改善方法について詳しく解説していきます。 結論から言うと、股関節の前の痛み…
股関節痛で不安な立ち上がりを楽にする小さな工夫を紹介
1: はじめに 股関節の痛みで立ち上がりがつらい、そんなお悩みを抱える方は少なくありません。 椅子から立ち上がるたびに感じる痛みや不安は、日常生活のちょっとした動作にも影響を及ぼし、 時には外出や趣味を諦めてしまう原因にもなります。 特に、年齢を重ねるとこの症…
大寒の季節に気をつけたい股関節の痛みとその予防法
はじめに 寒さが厳しくなるこれからの季節、股関節の痛みにお困りではありませんか？ 私たちの体は気温の低下に敏感で、特に関節は冷えによって痛みを感じやすい部位の一つです。 このブログでは、なぜ寒い季節に股関…
股関節の前の痛みを今すぐに改善するストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回は「股関節の痛みのポイントと改善法」についてお話します。 股関節の痛み、と一言で言っても症状は…