ブログ | 京都北区上京区肩こり腰痛整体外反母趾野球肩｜整体ならもり鍼灸整骨院

自転車通勤で発生しやすい膝痛のメカニズムと予防策

はじめに環境に優しく健康的な自転車通勤を選ぶ方が増えています。朝の爽やかな空気を感じながらのサイクリングは、一日の始まりに心地よい活力を与えてくれます。しかし、「最近、膝が痛くて自転車に乗るのが辛い」「長距離の通…

神経痛

はじめに春の訪れとともに、神経痛の症状が悪化したと感じる方は少なくありません。冬はなんとか過ごせていたのに、春になると痛みが強くなる・気温の変化で体がついていかないといった声をよく耳にします。特に…

皆さんこんにちは。もり鍼灸整骨院院長の森です。今回は【腰痛の１番の原因を改善するストレッチ】をご紹介します。～大腰筋が腰痛に与える影響～今回ご紹介するのは「大腰筋」と言われる筋肉を伸ばすためのストレッチです。 …

皆さんこんにちは。もり鍼灸整骨院　院長の森です。今回は、肩を動かすと引っかかるような痛みや、動きにくさ、上がりづらさを感じたり、例えば後ろに手を回す時に手が回りづらいといった肩の症状についてお話ししたいと思います。実はこのような症状は、「肩…

皆さんこんにちは。もり鍼灸整骨院　院長の森です。今回は、肘の内側が痛くなったり、疲れて重だるくなったりした時の対処法・セルフケアについてお伝えしていきます。肘の症状の中でも特に多いのが内側の痛みです。例えば、ゴルフ、テニス、野球などのスポ…

皆さんこんにちは。もり鍼灸整骨院　院長の森です。今回は、よくいただくご質問である「早歩きとゆっくり歩き、どちらが良いのか」についてお答えしていきたいと思います。具体的には、「早歩きをした方が良いのか、ゆっくり歩きをした方が良いのか、私はどうすれば良いのか…