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  こんにちは。京都市北区にあります、「もり鍼灸整骨院」の院長の森です。 今回は「外反母趾のセルフケア ベスト3」をご紹介していきます。 当院のチャンネルではこれまでにも外反母趾のセルフケアをいくつかご紹介してきましたが、その中でも特に「...

立ち仕事や台所仕事で10分ほどで腰が痛くなる。揉んでもストレッチしても治らないその腰痛の原因は、腰ではなく「くの字」に固まった股関節かもしれません。仕組みとセルフケア動画を紹介します。

野球・バレー・テニス・バドミントンなど、肩を大きく使うスポーツ選手の肩の痛み。ストレッチもマッサージも効かないその原因は、肩ではなく肩甲骨の位置のズレかもしれません。自分でできるチェック方法まで解説します。

皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、「もり鍼灸整骨院 」院長の森です。 今回は足の【黒爪の原因】についてお話ししていきます。 ～黒爪とは？～ 黒爪というのは、足の指が黒く内出血を起こしたような状態になっているものを指します。 多くは爪の...

この記事の要点 * 季節の変わり目の腰痛は、寒暖差と気圧変動で自律神経が乱れることが引き金になる * 交感神経が優位な状態が続くと筋肉が硬くなり、腰の血のめぐりが悪化する * 痛みが消えた=治ったではない。土台のバランスが残っているから毎年繰り返...

  皆さん、こんにちは。 京都市北区にあります、「もり鍼灸整骨院」院長の森です。 今回は、「歩いたり走ったりすると股関節の前が痛くなる、その原因とセルフケア」というテーマでお伝えしていきます。 こんなお悩みはありませんか？ 皆さんは、歩い...