エアコンの冷えで股関節と腰が重くなりやすい女性の体の特徴と日常のケア
この記事の要点 * 女性はもともと筋肉量が少なく冷えやすい体質のため、エアコンの冷えが股関節と腰に直結しやすい * 冷えで筋肉が硬くなると股関節の動きが悪くなり、腰への負担が連鎖して増える * 屋内外の温…
イスに座っているだけなのに足が痺れ痛い。その原因と改善法とは
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、「もり鍼灸整骨院」院長の森です。 今回はご相談いただくことも多い、足のしびれについて解説していきます。 特に「座っているだけでも足がしびれてしまう」「足が痛くなってしまう」というお悩みについてです。 座っ…
こうなっている人は膝痛が治りにくい!?膝痛を治すための治療ポイントとは
皆さんこんにちは。 京都にあります、「もり鍼灸整骨院」 院長の森です。 それでは今回は、膝の治療についてお話をさせていただきます。 多くの方は「骨の変形だから痛みは仕方ないのでは」と思われる方も多いと思いますが、実はそうではありません。 変形性膝…
梅雨のじめじめした日に膝の腫れと痛みが強くなる人への対処法
はじめに 梅雨の時期になると毎年決まって膝が腫れてくる、雨が近づくと膝の痛みが強くなってくる。 そんなふうに、天気と膝の状態が連動していると感じている方は多いのではないでしょうか。 湿布を貼って何とかしのいでいるけれど、梅雨が終わるまではどうしよ…
外反母趾を悪化させる4つの運動とは？知らずにやっている危険なセルフケアを京都の鍼灸整骨院が解説
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回も皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えしていきたいと思います。 今回は「外反母趾を悪化させやすい運動」についてお話しさせていただきます。 実は、よかれと思ってやっている運動でも、…