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【ひざ痛改善】階段の登り降りで膝が痛いときのストレッチ

【ひざ痛改善】階段の登り降りで膝が痛いときのストレッチ

ひざの痛み, ストレッチ, セルフケア
  皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回は「膝の痛みの原因と対処法」についてのお話です。   特に、階段の上り下りで膝が痛くなる原因と対処法についてお伝えします。 &nbs…
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あなたの足は大丈夫?実は外側アーチが一番大事。

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セルフケア, トレーニング
   皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。    今回は【足のアーチに関するお話】です。 少しマニアックな話かもしれませんが、足のアーチが大事ということは多くの方が認識していることだと思います。 ただ足のアーチについ…
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