前かがみになると腰が痛い…そんな腰痛を一瞬で改善するストレッチ

前かがみになると腰が痛い…そんな腰痛を一瞬で改善するストレッチ

セルフケア, 整体, 本日の予約状況, 治療について, 腰痛
      皆さんこんにちは。   京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。   今回は「前かがみになると腰が痛くなってくる」そんな腰痛を改善するための方法、をお伝えします。   き…
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腰痛の原因は「クッション性」の消失。腰本来の機能を取り戻して腰痛を改善する方法

腰痛の原因は「クッション性」の消失。腰本来の機能を取り戻して腰痛を改善する方法

セルフケア, 坐骨神経痛, 姿勢改善, 腰痛
      皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。   今回は「腰痛を改善する方法」をご紹介します。   前回の動画では「腰に負担のかかりやすい5つの姿勢ランキング」をご…
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椎間板ヘルニアの初期対処法と腰痛や足のしびれを治すストレッチ 

椎間板ヘルニアの初期対処法と腰痛や足のしびれを治すストレッチ 

ストレッチ, セルフケア, ヘルニア, 予防, 坐骨神経痛, 本日の予約状況, 産後骨盤矯正, 腰痛
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 この度は「椎間板ヘルニアを早く治すためのストレッチ」をご紹介します。 ヘルニアの痛みは辛く、一日でも早く治したいですよね。 そんなあなたに試してほしいストレッチですが、おためにしな…
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これだけ知っておけば心配なし!腰椎椎間板ヘルニアを早く治すための正しい対処法

これだけ知っておけば心配なし!腰椎椎間板ヘルニアを早く治すための正しい対処法

ストレッチ, ヘルニア, 仙腸関節痛, 坐骨神経痛, 本日の予約状況, 腰痛
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回は「腰椎椎間板ヘルニア」について書かせていただきます。 病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断されて、薬をもらったり、湿布をもらったり、中には注射をしてもらうこともあるでしょう。 そう…
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足を置くだけ30秒!腰痛改善のストレッチ

足を置くだけ30秒!腰痛改善のストレッチ

セルフケア, 日常, 腰痛
皆さんこんにちは。 京都市北区 北野白梅町 円町近くにあります もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は、「足を置くだけ30秒!寝たまま簡単にできる腰痛改善ストレッチ」を紹介します。 寒さが厳しくなるにつれて、腰痛でお悩みの方も多いのではないでしょうか。 そんな…
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デスクワーク・テレワークが増えた今!腰痛を改善する方法!

デスクワーク・テレワークが増えた今!腰痛を改善する方法!

ストレッチ, セルフケア, 腰痛
みなさんこんにちは。 京都市北区 北野白梅町 円町近くにあります もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は、「30代40代に多いデスクワーク・テレワークでの腰痛の原因と、その場ですぐに楽にする腰痛改善の方法とストレッチ」を紹介します。 デスクワーク、テレワークが…
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30代40代に多いテレワーク腰痛の原因と改善方法

30代40代に多いテレワーク腰痛の原因と改善方法

ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, 予防, 坐骨神経痛, 整体, 本日の予約状況, 治療について, 産後骨盤矯正, 腰痛, 鍼灸
みなさんこんにちは。 京都市北区にありますもり鍼灸整骨院の森です。   朝晩の寒暖差が大きく、また寒さが本格的になるこの時期は腰痛の季節です。   特に最近は在宅勤務、テレワークをされている方からのご相談が多くなってきました。  …
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冬はぎっくり腰が多発。ぎっくり腰を早く改善するための5つのポイント。

冬はぎっくり腰が多発。ぎっくり腰を早く改善するための5つのポイント。

ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, 冷え性, 腰痛
皆さんこんにちは。 京都市北区 円町近くにあります もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回のブログのテーマはぎっくり腰をなるべく早く改善する方法です。 季節の変わり目や、寒くなる季節はぎっくり腰が多発します。 特に京都のような寒さの厳しい地域では、血管が縮こまり思…
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