治療しても治らない腰痛の本当の原因とは？京都の鍼灸整骨院が教える「体の歪み」チェック法
腰痛は人によって症状の出方がさまざま さて、今回のテーマは腰痛についてです。 腰痛って本当にいろんな出方、症状の出方がありますよね。 例えば、 仙腸関節、腰の下、お尻のあたりが痛い お尻から足にかけてしびれが出る 前屈すると痛い 腰を反ると痛い …
腰痛を改善するカンタン1分間リセット法
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります「もり鍼灸整骨院」 院長の森です。 今回も皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えしていきます。 今回は「腰痛をリセットする1分間ストレッチ」をご紹介します。 腰痛改善で本当に大切なのは、1日1分の歪みリセットです。 この記事…
年末に増える腰痛を短期間で改善するリセット方法 お正月休みに最適！
皆さんこんにちは。 京都北区にあります「もり鍼灸整骨院」院長の森です。 今日は年末に溜まった腰の疲れをお正月にリセットする方法をお伝えさせていただきます。 年末に腰痛が増える理由 実は年末に腰が痛くなるというのはよくあるケースです。 なぜそうなる…
忘年会続きでも運動習慣を維持して腰痛を防ぐコツ
はじめに 師走の忙しさに加えて忘年会が続くこの時期、「今週も飲み会だから運動は来週にしよう」と先延ばしにしているうちに、気づけば腰が重く、鈍い痛みを感じるようになっていた。 そんな経験をされている方は少なくないのではないでしょうか。 朝起きる時に…
「腰の筋肉がガチガチに固まって治らない」そんな腰痛の根本的解決法
https://youtu.be/m3m8SbDBRlI 「腰の筋肉を触ってみるとガチガチに固まっている」 「何をしてもなかなか筋肉がほぐれない」 「長年の腰痛で痛みが取れない」 「ストレッチを頑張っても腰が治らない」 このような症状でお悩みでは…
クーラー病は温度差だけが原因ではない腰痛との意外な関係
はじめに 暑い夏の日、エアコンの効いたオフィスで一日を過ごした後、なぜか腰がズーンと重く感じることはありませんか？ 「涼しくて快適だったはずなのに、なぜ腰が痛むのだろう」と疑問に思われる方も多いでしょう。 実は、この現象には深い理由があるのです。…