ストレッチ– tag –

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。今回は、ふくらはぎがよくつってしまう方のためのセルフケアストレッチについてお話しさせていただきます。 夏になって暑くなってくると、夜中に寝ているときや明け方に足がつって...

  はじめに 雨が降り出す前日から体がだるくなる・梅雨の時期になると決まって神経痛がひどくなる、そんなふうに、天気と体の痛みが連動していると感じている方は、思っているよりもずっと多くいらっしゃいます。 「歳のせいかな」「気のせいかな」と...

  皆さんこんにちは。 京都にあります、「もり鍼灸整骨院」 院長の森です。 それでは今回は、膝の治療についてお話をさせていただきます。 多くの方は「骨の変形だから痛みは仕方ないのでは」と思われる方も多いと思いますが、実はそうではありません...

  坐骨神経痛の原因とは     今回は、坐骨神経痛についてお話しさせていただきます。 足がしびれてしまう、痛くなってしまうなど、坐骨神経痛でお悩みの方は非常に多いですよね。 本当に日常生活に支障をきたす、つらい症状だと思います。 ...

  皆さんこんにちは。 京都北区にあります「もり鍼灸整骨院」 院長の森です。 今回は、【肩こりを改善する「肩こりリセット1分ストレッチ」】 をご紹介します。 私たちの肩こりは、デスクワークの姿勢であったり、スマホや読書をする時の姿勢、また立...

  はじめに   生理予定日の数日前から、腰がずっしりと重くなり、まるで鉛が入っているような感覚に襲われる。 立っても座っても腰の奥に鈍い痛みが広がり、ベッドに横になってもなかなか楽にならない。 「また今月も始まった」とため息をつきな...