ひざがくの字に曲がって痛い、、そんな膝痛を改善するストレッチ方法
みなさんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回は「ひざ痛を改善するストレッチ」をご紹介していきます。 特に今回の方法は、ひざがO脚のようにくの字に曲がっている方や…
足の親指がねじれる外反母趾の原因とストレッチ方法
皆さんこんにちは！ 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回のテーマは「足の親指が捻じれる外反母趾の原因と対処法」です。 親指の外側の面が地面に接するような形ですので親指…
心地よい眠りのために！自宅でできるリラクゼーション法
皆さん、こんにちは。 最近暑くなってきて、夜も寝苦しく感じることはありませんか？ 季節の変わり目には睡眠の質が低下し、体調不良を引き起こすことがよくあります。 この記事では、そんな皆さんに心地よい眠りのための自宅ででき…
外反母趾にお悩みの方の歩き方が良くならない本当の理由
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回のテーマは「外反母趾と股関節の捻じれの関係」についてです。 外反母趾と股関節が関係していることに驚かれる方もいらっしゃると思いま…
疲れやすい人必見！自分でできる疲れを取る方法とは？
疲れやすい人必見！自分でできる疲れを取る方法とは？ みなさん、こんにちは。 京都市にあるもり鍼灸整骨院の院長、森洋人です。 疲れやすい体質の方は確かにいらっしゃいます。 一般的な人よりも疲れを感じやすいと…