もり鍼灸整骨院 | 京都北区上京区肩こり腰痛整体外反母趾野球肩

ここを伸ばすと首痛が改善。首の痛みを1分で解消するストレッチ

皆さんこんにちは。京都市北区にあります「もり鍼灸整骨院」院長の森です。今回のテーマは【首の痛みの原因と改善方法】です。首の痛みの原因首が痛くなると首の筋肉が硬くなっていると思われると思います。なので、その筋肉をマッサージするとすごく気持…

腰痛

はじめに師走の忙しさに加えて忘年会が続くこの時期、「今週も飲み会だから運動は来週にしよう」と先延ばしにしているうちに、気づけば腰が重く、鈍い痛みを感じるようになっていた。そんな経験をされている方は少なくないのではないでしょうか。朝起きる時に…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります「もり鍼灸整骨院」の院長の森です。今回は「姿勢の悪化を防ぐストレッチ」をご紹介していきます。年々姿勢が崩れてきて気になっているという方も多いのではないでしょうか。様々な改善方法があると思いますが、今回はこの1つのス…

はじめに秋の爽やかな風を感じながら、気持ちよく走り始めたはずなのに、数キロも走らないうちに股関節に違和感が。「今日は調子が悪いのかな」と思いながら走り続けると、次第に鋭い痛みへと変わっていく。そんな経験をされたランナーの方は少…

はじめに朝晩の冷え込みが厳しくなるこの季節、重ね着をして外出したものの、帰宅する頃には肩がずっしりと重く、首筋から肩甲骨にかけて痛みが走る。そんな経験をされたことはありませんか。「ただ服を着ているだけなのに、なぜこんなに肩が痛くなるのだろう…

皆さんこんにちは。京都市にあります、「もり鍼灸整骨院」院長の森です。ストレートネックにお悩みの方からのご相談というのは、当院でも非常に多いご相談の一つです。というのも、肩こりや頭痛はもちろん、見た目の問題として「元気がなく見える」「老けて見える」といった…