モートン病を早く治す治療のコツ

モートン病を早く治す治療のコツ

インソール, モートン病, 中足骨頭痛, 足の痺れ
皆さんこんにちは。 もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回はモートン病の治療ポイント、特に「早く治すためにはどうすればいいのか」についてお話しします。     モートン病とは モートン病は、足の3番目と4番目の中足骨の間、特に足の裏側にある神…
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【コツは前鋸筋】ガチガチの肩甲骨を1分でゆるゆるにするストレッチ 

【コツは前鋸筋】ガチガチの肩甲骨を1分でゆるゆるにするストレッチ 

ストレッチ, セルフケア, 肩甲骨
    皆さん、こんにちは。 もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回は、【ガチガチに固まった肩甲骨を1分でゆるゆるにする方法】 をお伝えします。 肩や肩甲骨が動きにくくて困っている方や肩こりにお悩みの方には非常におすすめの方法です…
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姿勢改善の闇?猫背や反り腰の危険な常識とは?

姿勢改善の闇?猫背や反り腰の危険な常識とは?

反り腰, 注意点, 猫背
    皆さんこんにちは。 「もり鍼灸整骨院」の院長の森です。 今回は【姿勢改善の闇】というお話をしていきます。 少しキャッチーなタイトルですが、大切なことだと思いますので、姿勢にお悩みの方は是非最後まで ご覧ください。   ~姿勢に関する…
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自転車通勤で発生しやすい膝痛のメカニズムと予防策

自転車通勤で発生しやすい膝痛のメカニズムと予防策

ひざの痛み, 膝の痛み
    はじめに   環境に優しく健康的な自転車通勤を選ぶ方が増えています。 朝の爽やかな空気を感じながらのサイクリングは、一日の始まりに心地よい活力を与えてくれます。 しかし、「最近、膝が痛くて自転車に乗るのが辛い」「長距離の通…
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