年末の大掃除で腰に負担をかけずに痛みを出さない方法とは
はじめに 皆さん、こんにちは。年末の大掃除、家族と共に美しい年始を迎えるための大切な時ですね。 忙しいこの時期に腰痛で苦しむことは、誰にとっても避けたい事態。 腰に負担をかけずに掃除する方法をお伝えすることで、皆さんの…
寒さが厳しくなる前に、いつでもできる神経痛の簡単なケアをお教えします
皆さん、こんにちは。 もり鍼灸整骨院の森洋人です。 今日は、寒さが厳しくなる前に、いつでもできる神経痛の簡単なケアについてお話しします。 寒い季節が近づくと、神経痛で悩む方が増えますよね。 …
寒暖差に負けない！体調管理の秘訣とは
みなさま、こんにちは。もり鍼灸整骨院の森洋人です。 今年の夏は記録的な猛暑でしたね。 夏の暑さが少し和らいだと思ったら、急に涼しい日が続くこともあるでしょう。 季節の変わり目は…
夏に脱水症状を予防するための健康的な飲み物の選び方
こんにちは、もり鍼灸整骨院の森洋人です。 今年の夏は例年以上に厳しい暑さが予想されています。 その影響で体調を崩す可能性が高いことから、皆様もお身体の健康に対する不安を感じていらっしゃると思…
股関節が柔らかくならないのはストレッチの方法にあった！正しい股関節のストレッチとは
皆さんこんにちは 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は「股関節の柔軟性」についてです。 股関節が硬く柔らかくしたい方、あぐらをかく姿勢すら辛いと思われている方は是非参考にしてくださ…