日常の趣味を楽しむ、肩の痛みを軽減させるコツ

日常の趣味を楽しむ、肩の痛みを軽減させるコツ

ストレッチ, 肩の痛み
はじめに こんにちは。 もり鍼灸整骨院の院長の森洋人と申します。 肩の痛みでお悩みの方は、たいへん多くいらっしゃいます。当院にも多くの方が肩の痛みに困られて通院されておられます。 日々の生活の中で、ふとした瞬間に感じる肩の痛み。 楽しみにしていた趣味のスポーツ…
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ストレスと肩こりの関係、専門家が教える解消法

ストレスと肩こりの関係、専門家が教える解消法

ストレス, ストレッチ, セルフケア, 肩こり, 肩の痛み
はじめに 現代社会は常に何らかのストレスにさらされています。 仕事のプレッシャー、人間関係、日々の忙しさなど、様々な要因が私たちの心身に負担をかけ、その結果、 多くの人が肩こりに悩まされています。 もしもあなたがこの文章を読んでいるなら、恐らく肩こりとその背後…
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腰痛に腹筋は効果的?腰痛改善に正しいやり方は? 

腰痛に腹筋は効果的?腰痛改善に正しいやり方は? 

お知らせ, トレーニング, 腰痛, 腰痛
  皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   【腹筋運動は腰痛改善に有効なのか】 今回のテーマはよくいただく質問の1つです。 腹筋運動が腰痛改善に有効と聞いて実際に腹筋をしたら逆に腰が痛くなったお話を聞くことも少なく…
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