セルフケア– tag –

皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   このブログをご覧になっている皆さんの中にこのような方はいらっしゃいませんか？   「周りから姿勢が悪いと言われ気にしている」「肩こりに悩まされている」...

  皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。   今回も皆さんの健康のお役に立つ情報をお伝えしていければと思っております。   今回のテーマは「腰痛改善の為のストレッチ」です。   今回...

  はじめに   この記事を読んでくださってありがとうございます。   タイトルを見て、「あ、これは私のことだ！」と思った方も多いのではないでしょうか。   ６月と言えば、新緑の季節。     でも、暑さが増すにつれて足元...

  皆さんこんにちは！   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。     今回のテーマは「足の親指が捻じれる外反母趾の原因と対処法」です。     親指の外側の面が地面に接するような形ですので親指の端っこの部分に...

皆さん、こんにちは。   最近暑くなってきて、夜も寝苦しく感じることはありませんか？   季節の変わり目には睡眠の質が低下し、体調不良を引き起こすことがよくあります。   この記事では、そんな皆さんに心地よい眠りのための自宅ででき...

  皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回は「歩くと膝が痛い理由とセルフケア」についてのお話です。 階段の上り下りや正座、立ち上がりの時に「膝が痛いなぁ」と思ったことはありませんか？ せっかく...