たったこれだけ!短時間でできる肩こり巻き肩の改善ストレッチ

たったこれだけ!短時間でできる肩こり巻き肩の改善ストレッチ

セルフケア, 姿勢改善, 猫背, 症状別ブログ, 肩こり
    皆さんこんにちは。 もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は【肩こりや巻き肩を改善するストレッチ】です。 以前にも巻き肩改善のストレッチ、セルフケアをご紹介しました。 そちらの動画では、肩甲骨を下げるというポイントや、肩の前側を緩めるリ…
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冷房で肩が凝る理由とその対処法

冷房で肩が凝る理由とその対処法

冷え性, 症状別ブログ, 肩こり
~はじめに~ こんにちは。もり鍼灸整骨院の森洋人です。 夏になると、多くの人が冷房の効いた部屋で過ごす時間が増えますよね。 冷房は暑さをしのぐには欠かせないものですが、実は冷房による肩こりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 肩こりは、現代人にとって非常…
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ストレスと肩こりの関係、専門家が教える解消法

ストレスと肩こりの関係、専門家が教える解消法

セルフケア, 症状別ブログ, 肩こり, 背中の痛み, 自律神経
はじめに 現代社会は常に何らかのストレスにさらされています。 仕事のプレッシャー、人間関係、日々の忙しさなど、様々な要因が私たちの心身に負担をかけ、その結果、 多くの人が肩こりに悩まされています。 もしもあなたがこの文章を読んでいるなら、恐らく肩こりとその背後…
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実は能力の高い人だった!10代から「肩こり」に悩む人の意外な原因

実は能力の高い人だった!10代から「肩こり」に悩む人の意外な原因

症状別ブログ, 肩こり, 自律神経
   皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回のテーマは【肩こりについて】です。   当院にも肩こりでお悩みの方というのはたくさんいらっしゃるのですが、その中には子供の頃や学生…
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やってはいけない「巻き肩」の治し方と正しいストレッチ方法

やってはいけない「巻き肩」の治し方と正しいストレッチ方法

姿勢改善, 猫背, 症状別ブログ, 肩こり
皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   このブログをご覧になっている皆さんの中にこのような方はいらっしゃいませんか?   「周りから姿勢が悪いと言われ気にしている」「肩こりに悩まされている」…
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