たったこれだけ!短時間でできる肩こり巻き肩の改善ストレッチ

たったこれだけ!短時間でできる肩こり巻き肩の改善ストレッチ

セルフケア, 姿勢改善, 猫背, 症状別ブログ, 肩こり
    皆さんこんにちは。 もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は【肩こりや巻き肩を改善するストレッチ】です。 以前にも巻き肩改善のストレッチ、セルフケアをご紹介しました。 そちらの動画では、肩甲骨を下げるというポイントや、肩の前側を緩めるリ…
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冷房で肩が凝る理由とその対処法

冷房で肩が凝る理由とその対処法

冷え性, 症状別ブログ, 肩こり
~はじめに~ こんにちは。もり鍼灸整骨院の森洋人です。 夏になると、多くの人が冷房の効いた部屋で過ごす時間が増えますよね。 冷房は暑さをしのぐには欠かせないものですが、実は冷房による肩こりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 肩こりは、現代人にとって非常…
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日常の趣味を楽しむ、肩の痛みを軽減させるコツ

日常の趣味を楽しむ、肩の痛みを軽減させるコツ

肩の痛み
はじめに こんにちは。 もり鍼灸整骨院の院長の森洋人と申します。 肩の痛みでお悩みの方は、たいへん多くいらっしゃいます。当院にも多くの方が肩の痛みに困られて通院されておられます。 日々の生活の中で、ふとした瞬間に感じる肩の痛み。 楽しみにしていた趣味のスポーツ…
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肩がゴリゴリなる。引っ掛かって痛い。その原因と改善方法

肩がゴリゴリなる。引っ掛かって痛い。その原因と改善方法

セルフケア, 症状別ブログ, 肩こり, 肩の痛み
    こんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回のテーマは【肩の痛みの原因とセルフケア】についてです。   まずは肩がゴリゴリなってしまう、肩が引っかかるように痛いなどの症…
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「肩が上がりにくい、肩が痛い」と思ったらこのストレッチ

「肩が上がりにくい、肩が痛い」と思ったらこのストレッチ

セルフケア, 五十肩, 症状別ブログ, 肩の痛み
  みなさんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回は「肩が上がりにくい、肩が痛い場合の改善法」についてお話します。   "肩の痛み"と言えば、四十肩や五十肩、慢性的な肩の痛み、怪我…
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