洋人森– Author –

野球・バレー・テニス・バドミントンなど、肩を大きく使うスポーツ選手の肩の痛み。ストレッチもマッサージも効かないその原因は、肩ではなく肩甲骨の位置のズレかもしれません。自分でできるチェック方法まで解説します。

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。今回は、ふくらはぎがよくつってしまう方のためのセルフケアストレッチについてお話しさせていただきます。 夏になって暑くなってくると、夜中に寝ているときや明け方に足がつって...

この記事の要点 歩くときのふらつき・まっすぐ歩けない原因は、年齢ではなく股関節と足首の硬さにあることが多い 股関節や足首が硬くなると、お尻の筋肉「中臀筋（ちゅうでんきん）」に力が入りにくくなり、体が横に揺れやすくなる 股関節のストレッチ・足...

大阪・城東整骨院の山岡洋佑先生をゲストに迎え、歩行ケアシリーズ第3弾「履くだけで軸が整うレギンス」を対談形式で解説。中殿筋の働きが約24%アップしたデータや、試着前後の変化、購入特典までご紹介します。