内反小趾– category –

皆さんこんにちは。 もり鍼灸整骨院　院長の森です。 今回は、外反母趾が痛い人に今すぐ見直してほしい3つの習慣をご紹介します。 外反母趾による痛みがあると、歩くのが辛くなって、外出する機会が減ってしまう、 その結果、運動不足になり筋力が低下し、...

皆さんこんにちは。 もり鍼灸整骨院　院長の森です。   今回は、外反母趾の中でも 「治りやすいタイプ」 と 「治りにくいタイプ」 を見分ける方法や、その特徴についてご紹介します。 治りやすい外反母趾の場合、私が紹介しているセルフケアの動画を...

皆さんこんにちは。 もり鍼灸整骨院　院長の森です。   今回は、足のアーチを作る方法についてご紹介いたします。 ご自身の足にアーチがないのではないか、と心配されている方も多いのではないでしょうか。 例えば、偏平足や開帳足といったように、足...

  皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院　院長の森です。   今回のテーマは「大きすぎる靴がなぜよくないのか」についてです。   私はこれまで、たくさんの足のトラブルの治療をおこなってきました。   そ...

      皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回は、「内反小趾の原因と改善のためのセルフケア」についてお伝えします。   内反小趾にお困りで、テーピングや足の指を引っ張って改...

皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。   今回は「正しいタオルギャザー」をご紹介します。   タオルギャザーとは   タオルギャザーとは、足の指でタオルを引き寄せて足の筋肉を鍛えるトレ...