ひざの痛み | 京都北区上京区肩こり腰痛整体外反母趾野球肩｜整体ならもり鍼灸整骨院

意外と知られていない「歩く時の膝の痛み」を改善する方法

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回は「歩くと膝が痛い理由とセルフケア」についてのお話です。階段の上り下りや正座、立ち上がりの時に「膝が痛いなぁ」と思ったことはありませんか？ …

皆さんこんにちは、もり鍼灸整骨院の森洋人です。趣味で登山を楽しまれている皆さんにとって、膝痛は大変厄介な問題ですよね。一度膝を痛めると、登山が楽しめなくなるだけでなく、日常生活にも支障を…

皆さんこんにちは！京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回のテーマは「膝裏の痛みの解消法」です。膝を曲げると膝裏が痛くなってくる、歩いていると膝裏が痛くなってくる、立ち上がる時やしゃが…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回のテーマは、「足首を柔らかくするストレッチ」です。足首が硬い方はしゃがみにくい、しゃがむと後ろに倒れてしまう、よ…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今日のテーマは「正座をしてからスムーズに立ち上がる方法」です。当院は京都という土地柄、お茶をしている方や仕事で正座さ…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回は「正座がしやすくなる方法」をお教えしていきます。・年齢と共に正座がしにくくなってきた。・正座をするのが億劫に…