膝裏の痛みの原因とストレッチ改善方法
皆さんこんにちは！ 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回のテーマは「膝裏の痛みの解消法」です。 膝を曲げると膝裏が痛くなってくる、歩いていると膝裏が痛くなってくる、立ち上がる時やしゃ…
「膝が悪い人必見」正座からの立ち上がりが劇的に楽になる方法
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院院長の森です。 今日のテーマは「正座をしてからスムーズに立ち上がる方法」です。 当院は京都という土地柄、お茶をしている方や仕事で正座さ…
これをやると正座がスッとできる簡単ストレッチ
皆さんこんにちは 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は「正座がしやすくなる方法」をお教えしていきます。 年齢と共に正座がしにくくなってきた。 正座をするのが億劫になっ…
膝の痛みの原因は母趾にある。1分で改善するストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回は「膝の痛みを解消する方法」をお伝えします。 膝の痛みは、膝周りの筋肉が硬くなっているのが原…
【膝の水を自分で抜く】膝の腫れ痛みを治すストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回は「膝に溜まった水を自分で抜く方法」についてお話していきます。 膝が悪い方は、膝に水が溜まる…