311月 2023 by 院長 もり No Comments 膝裏の痛みの原因とストレッチ改善方法 ひざの痛み, セルフケア, 膝の痛み 皆さんこんにちは! 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回のテーマは「膝裏の痛みの解消法」です。 膝を曲げると膝裏が痛くなってくる、歩いていると膝裏が痛くなってくる、立ち上がる時やしゃ… 続きをみる 〉〉
2712月 2022 by 院長 もり No Comments 「健康は足首から」ガチガチの足首を柔らかくするストレッチ こむら返り, ひざの痛み, ストレッチ, モートン病, 外反母趾, 足底筋膜炎 皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回のテーマは、「足首を柔らかくするストレッチ」です。 足首が硬い方は、しゃがみにくい、しゃがむと後ろに倒れてしまう… 続きをみる 〉〉
2012月 2022 by 院長 もり No Comments 「膝が悪い人必見」正座からの立ち上がりが劇的に楽になる方法 ひざの痛み, セルフケア 皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院院長の森です。 今日のテーマは「正座をしてからスムーズに立ち上がる方法」です。 当院は京都という土地柄、お茶をしている方や仕事で正座さ… 続きをみる 〉〉
0612月 2022 by 院長 もり No Comments これをやると正座がスッとできる簡単ストレッチ ひざの痛み 皆さんこんにちは 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は「正座がしやすくなる方法」をお教えしていきます。 年齢と共に正座がしにくくなってきた。 正座をするのが億劫になっ… 続きをみる 〉〉
0612月 2022 by 院長 もり No Comments 膝の痛みの原因は母趾にある。1分で改善するストレッチ ひざの痛み 皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回は「膝の痛みを解消する方法」をお伝えします。 膝の痛みは、膝周りの筋肉が硬くなっているのが原… 続きをみる 〉〉
0612月 2022 by 院長 もり No Comments 【膝の水を自分で抜く】膝の腫れ痛みを治すストレッチ ひざの痛み 皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回は「膝に溜まった水を自分で抜く方法」についてお話していきます。 膝が悪い方は、膝に水が溜まる… 続きをみる 〉〉