セルフケア– tag –

      皆さんこんにちは。   京都市北区にあります　もり鍼灸整骨院　院長の森と申します。   今回は、「失敗しない靴選び」というテーマでお話しさせていただきます。   外反母趾や足底筋膜炎、モートン病、足裏のタコ、魚...

        皆さんこんにちは。   京都市北区にあります　もり鍼灸整骨院　院長の森と申します。   今回は「腰に負担がかかりやすい姿勢ランキング」についてお話ししていきます。   「姿勢に伴う椎間板内圧」という、研...

      皆さんこんにちは。 京都市北区にあります　もり鍼灸整骨院　院長の森と申します。   今回は「腰痛を改善する方法」をご紹介します。   前回の動画では「腰に負担のかかりやすい５つの姿勢ランキング」をご紹介しました↓ &...

      皆さんこんにちは。 京都市北区にあります　もり鍼灸整骨院　院長の森と申します。   今回は「手のこわばりを解消する方法」についてお話ししていきます。   ・朝起きたときに手がこわばる ・手が腫れぼったい感じがする ...

      皆さんこんにちは。   京都市北区にあります　もり鍼灸整骨院　院長の森です。   今回は「足裏が痛くなる原因と解決法」についてお話ししていきます。   ・歩いていると足裏の真ん中が当たって痛みが出る ・しびれる...

    皆さんこんにちは。 京都市北区にあります　もり鍼灸整骨院　院長の森と申します。   季節の変わり目は、こむら返りのご相談が多いです。   こむら返りは、習慣的に繰り返し発症する方も多く、また痛みも強いので「なんとか治した...