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セルフケア
前かがみになると腰が痛い…そんな腰痛を一瞬で改善するストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回は「前かがみになると腰が痛くなってくる」そんな腰痛を改善するための方法、をお伝えします。 きとんとおこなえばかなり... -
モートン病
外反母趾、足底筋膜炎、モートン病を改善する「失敗しない靴選び」
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回は、「失敗しない靴選び」というテーマでお話しさせていただきます。 外反母趾や足底筋膜炎、モートン病、足裏のタコ、魚... -
ひざの痛み
膝の痛み・変形性膝関節症でサプリメントを飲む必要性は?正しい対処法とは?
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回は「膝のサプリメントは膝の痛みに効果があるのか」というお話をしていきます。 膝の痛み、変形性膝関節症にお悩みの方は、膝のサプリメ... -
O脚
O脚を根本から改善するポイントは「足首」にあります
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回は「O脚の原因と改善のポイント」についてお話ししていきます。 ・太ももの内側を鍛える ・紐やチューブで締める ・太ももの外側... -
こむら返り
こむら返りの原因と対処法。自分でできる治し方もご紹介。
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 季節の変わり目は、こむら返りのご相談が多いです。 こむら返りは、習慣的に繰り返し発症する方も多く、また痛みも強いので「なんとか治した... -
セルフケア
ストレッチやトレーニングをしても猫背が改善しない理由
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回は猫背の本当の改善方法についてお話ししていきます。 先日、猫背にお悩みの患者さんからご相談をいただきました。 その方は、背...
