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皆さんこんにちは。 京都市北区にあります「もり鍼灸整骨院」の院長の森です。 今回は「姿勢の悪化を防ぐストレッチ」をご紹介していきます。 年々姿勢が崩れてきて気になっているという方も多いのではないでしょうか。 様々な改善方法があると思いますが...

    はじめに 秋の爽やかな風を感じながら、気持ちよく走り始めたはずなのに、数キロも走らないうちに股関節に違和感が。 「今日は調子が悪いのかな」と思いながら走り続けると、次第に鋭い痛みへと変わっていく。 そんな経験をされたランナーの...

1: はじめに 股関節の痛みで立ち上がりがつらい、そんなお悩みを抱える方は少なくありません。 椅子から立ち上がるたびに感じる痛みや不安は、日常生活のちょっとした動作にも影響を及ぼし、 時には外出や趣味を諦めてしまう原因にもなります。 特に、年齢...

皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回は【股関節を使って股関節から歩く方法】というものをお伝えしていきたいと思います。 よく歩行のお話を聞いていると、股関節から歩く、もっと上の大腰筋という筋肉か...

皆さんこんにちは。     京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。     このブログをご覧の方の中には、「年々姿勢が崩れてきて気になっている」という方も多いのではないでしょうか。     今回は、「姿勢の悪...

  皆さんこんにちは   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院　院長の森です。   今回は「股関節の柔軟性」についてです。   股関節が硬く柔らかくしたい方、あぐらをかく姿勢すら辛いと思われている方は是非参考にしてください。 &nb...