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椎間板ヘルニアの初期対処法と腰痛や足のしびれを治すストレッチ　

皆さんこんにちは。京都市北区にあります　もり鍼灸整骨院　院長の森と申します。この度は「椎間板ヘルニアを早く治すためのストレッチ」をご紹介します。ヘルニアの痛みは辛く、一日でも早く治したいですよね。そんなあなたに試してほしいストレッチですが、おためにしな…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります　もり鍼灸整骨院　院長の森と申します。今回は「腰椎椎間板ヘルニア」について書かせていただきます。病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断されて、薬をもらったり、湿布をもらったり、中には注射をしてもらうこともあるでしょう。そう…

皆さんこんにちは。京都市北区　北野白梅町　円町近くにあります　もり鍼灸整骨院　院長の森です。今回は、「足を置くだけ３０秒！寝たまま簡単にできる腰痛改善ストレッチ」を紹介します。寒さが厳しくなるにつれて、腰痛でお悩みの方も多いのではないでしょうか。そんな…

みなさんこんにちは。京都市北区　北野白梅町　円町近くにあります　もり鍼灸整骨院　院長の森です。今回は、「30代40代に多いデスクワーク・テレワークでの腰痛の原因と、その場ですぐに楽にする腰痛改善の方法とストレッチ」を紹介します。デスクワーク、テレワークが…

みなさんこんにちは。京都市北区にありますもり鍼灸整骨院の森です。朝晩の寒暖差が大きく、また寒さが本格的になるこの時期は腰痛の季節です。特に最近は在宅勤務、テレワークをされている方からのご相談が多くなってきました。 …

皆さんこんにちは。京都市北区　円町近くにあります　もり鍼灸整骨院院長の森です。今回のブログのテーマはぎっくり腰をなるべく早く改善する方法です。季節の変わり目や、寒くなる季節はぎっくり腰が多発します。特に京都のような寒さの厳しい地域では、血管が縮こまり思…