猫背 | 京都北区上京区肩こり腰痛整体外反母趾野球肩

猫背解消3分ストレッチ。猫背になりやすい人の特徴と改善方法もご紹介　

皆さんこんにちは。京都市北区にあります「もり鍼灸整骨院」院長の森です。今回は猫背についてのお話をしていきます。当院にも猫背から来る体の不調にお悩みの方がよく来院されます。自分も猫背だと日頃から感じていたり、ご家族の中で猫背でお悩みの方がい…

皆さんこんにちは。「もり鍼灸整骨院」院長の森です。今回は【正しい姿勢とは何なのか】というお話をしていきます。どういう姿勢が正しいですか、とよく聞かれるのですが、なかなか一言で言えない部分もあるので、今回は詳しく解説してい…

皆さんこんにちは。「もり鍼灸整骨院」の院長の森です。今回は【姿勢改善の闇】というお話をしていきます。少しキャッチーなタイトルですが、大切なことだと思いますので、姿勢にお悩みの方は是非最後までご覧ください。～姿勢に関する…

皆さんこんにちは。もり鍼灸整骨院院長の森です。今回は【肩こりや巻き肩を改善するストレッチ】です。以前にも巻き肩改善のストレッチ、セルフケアをご紹介しました。そちらの動画では、肩甲骨を下げるというポイントや、肩の前側を緩めるリ…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。このブログをご覧になっている皆さんの中にこのような方はいらっしゃいませんか？「周りから姿勢が悪いと言われ気にしている」「肩こりに悩まされている」…

みなさんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回は「猫背を改善する方法」をお伝えします。猫背を改善するために、ストレッチポールで背骨を伸ばしたり、背中の筋肉を鍛える方も多くいらっしゃいま…