椅子から立ち上がる時の股関節の痛みを防ぐ動作のコツ
はじめに 椅子から立ち上がろうとした瞬間、股関節に鋭い痛みが走る。 「イタッ」と思わず声が出て、一度動きを止めてしまう。 立ち上がるという何気ない日常動作が、いつの間にか恐怖を伴う動きになっている。そんな経験をされている方は決して少なくありません…
「1度目から楽に、長い距離も歩けるように」膝の痛みの改善例 60代女性
N.Sさん ６０代 女性 福井県在住 職業：教員 症状：膝の痛み 何が決め手で当院を受診されましたか？ SNSで森先生の動画を見て、詳しい解説とやさしい語り口がステキだと思って どのような症状でお悩みでしたか？ ひざ痛がひどく歩きにくかったので …
「痛いことはなく目に見える変化。心強いです」外反母趾、足底筋膜炎、坐骨神経痛の症例
５０代 女性 愛知県在住 職業：主婦 症状：外反母趾、足底筋膜炎、坐骨神経痛 何が決め手で当院を受診されましたか？ 脚の痛みに毎日悩んで、YouTubeサーフィンをしていたところに、偶然もり先生の動画に出会いました。 足のストレッチ、足裏テーピングを実践してみ…
寒い季節の肩こり改善は「胸郭」がポイント
皆さんこんにちは。 京都北区にあります「もり鍼灸整骨」院長の森です。 今回は肩こりのお話をさせていただくのですが、冬になると「肩こりがいつもよりも辛い」「何をしてもなかなか改善しない」というお声をよく聞きます。 そこで今回は、寒い時期に起こりやす…
めまい・吐き気を「呼吸」で改善する方法
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります「もり鍼灸整骨院」 院長の森です。 今回は、寒さから吐き気やめまいといった体調不良が起きた時の対処法、そしてセルフケアをお伝えしていきます。 こんな症状でお悩みではありませんか？ 毎年冬になると、なぜかめま…
年末に増える腰痛を短期間で改善するリセット方法 お正月休みに最適！
皆さんこんにちは。 京都北区にあります「もり鍼灸整骨院」院長の森です。 今日は年末に溜まった腰の疲れをお正月にリセットする方法をお伝えさせていただきます。 年末に腰痛が増える理由 実は年末に腰が痛くなるというのはよくあるケースです。 なぜそうなる…