ストレスが原因の頭痛を予防するために取り入れる習慣
１: はじめに 現代社会では、多くの方がストレスによる頭痛に悩まされています。 「仕事中にズキズキする頭痛が襲ってくる」「休日なのに頭痛で休めない」「頭痛薬が手放せない」など、 頭痛に悩まされる方が年々増加していると感じています。 私の治療院にも…
何歳になっても歩き続けるための膝の鍛え方
皆さんこんにちは。 京都市北区にありますもり鍼灸整骨院院長の森です。 今回も皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えしていきたいと思います。 今回は【膝を強くするためのトレーニング】をお伝えしていこうと思います。 特に膝にお悩みを抱える方に非常におすす…
大掃除で背中の痛みを防ぐための手軽な方法
～はじめに～ 年末の大掃除の季節が近づいてきました。 普段は気にならない場所も隅々まで掃除したい、そんな意欲が湧いてくる時期ですね。 しかし、大掃除の後に「背中が痛くて動けない」「腰が曲がらない」といった経験をされた方も多いのではないでしょうか。 …
なぜ腰から足の痺れが取れないのか？自分の動きの癖を見直そう
～はじめに～ 腰から足にかけての痺れに悩まされている方は多くいらっしゃいます。 「朝起きると足がジンジンする」「長時間座っていると痺れが出てくる」「歩いていると足に電気が走るような感覚がある」 など、様々な形で不快な症状を感じていることでしょう。 …
階段を下るときに膝が痛くなる理由とその改善方法
皆さんこんにちは。 京都市北区にありますもり鍼灸整骨院院長の森です。 今回も皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えしていきたいと思います。 今回は【階段の下りで膝が痛くなるのはなぜかというお話】をしていきます。 階段の下りだけではなく坂道の下り坂、こういったご相談…
腰痛の原因が病院ではわからないのはなぜ？
皆さんこんにちは。 京都市北区にありますもり鍼灸整骨院院長の森です。 今回も皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えしていきたいと思います。 今回は【腰痛に関するお話し】です。 腰痛の原因が病院では見つからない理由について解説していこうと思います。 こ…