セルフストレッチ– tag –

  みなさんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。    今回のテーマは【外反母趾の痛みを自分で治す簡単なストレッチ方法】です。   外反母趾にお悩みの方には、歩くと足の親指が痛い、じっとしていても...

  みなさんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回のテーマは【半月板損傷による膝の痛みを自分で治す方法】です。     半月板というのは軟骨で出来ており、膝の接合性を高め、クッションの...

  みなさんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回は【ひざ痛を改善するストレッチ】をご紹介します。   実はひざの痛みというのは、原因がひざ以外にあることが非常に多いです。   中でも、...

    皆さん、こんにちは。   もり鍼灸整骨院の森洋人です。   今日は、寒さが厳しくなる前に、いつでもできる神経痛の簡単なケアについてお話しします。   寒い季節が近づくと、神経痛で悩む方が増えますよね。   このブロ...

  皆さんこんにちは   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院　院長の森です。   今回は「股関節の柔軟性」についてです。   股関節が硬く柔らかくしたい方、あぐらをかく姿勢すら辛いと思われている方は是非参考にしてください。 &nb...

みなさんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回は「猫背を改善する方法」をお伝えします。   猫背を改善するために、ストレッチポールで背骨を伸ばしたり、背中の筋肉を鍛える方も多くいらっしゃいま...