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  はじめに 椅子から立ち上がろうとした瞬間、股関節に鋭い痛みが走る。 「イタッ」と思わず声が出て、一度動きを止めてしまう。 立ち上がるという何気ない日常動作が、いつの間にか恐怖を伴う動きになっている。そんな経験をされている方は決して少...

    こんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回のテーマは【肩の痛みの原因とセルフケア】についてです。   まずは肩がゴリゴリなってしまう、肩が引っかかるように痛いなどの症状の原因を簡単...

みなさんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回は「猫背を改善する方法」をお伝えします。   猫背を改善するために、ストレッチポールで背骨を伸ばしたり、背中の筋肉を鍛える方も多くいらっしゃいま...

    皆さんこんにちは。   京都市北区にあります　もり鍼灸整骨院　院長の森と申します。   今回は、頭痛を改善するためのストレッチ、をご紹介します。   特に、   目の奥がズーンと痛くなる   こめかみがズキズキす...

      皆さんこんにちは。 京都市北区にあります　もり鍼灸整骨院　院長の森と申します。   今回は「手のこわばりを解消する方法」についてお話ししていきます。   ・朝起きたときに手がこわばる ・手が腫れぼったい感じがする ...

      皆さんこんにちは。   京都市北区にあります　もり鍼灸整骨院　院長の森です。   今回は「足裏が痛くなる原因と解決法」についてお話ししていきます。   ・歩いていると足裏の真ん中が当たって痛みが出る ・しびれる...