外反母趾を防ぐための靴の履き方と選び方

外反母趾を防ぐための靴の履き方と選び方

予防, 外反母趾
皆さんこんにちは。 京都市北区 北野白梅町 円町近くにあります もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は、「外反母趾を防ぐための靴の履き方と選び方」を紹介します。 外反母趾になると、お気に入りの靴が履けなくなったり、 痛みで歩くことさえも嫌になったりしますよね?…
続きをみる 〉〉
足を置くだけ30秒!腰痛改善のストレッチ

足を置くだけ30秒!腰痛改善のストレッチ

セルフケア, 腰痛
皆さんこんにちは。 京都市北区 北野白梅町 円町近くにあります もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は、「足を置くだけ30秒!寝たまま簡単にできる腰痛改善ストレッチ」を紹介します。 寒さが厳しくなるにつれて、腰痛でお悩みの方も多いのではないでしょうか。 そんな…
続きをみる 〉〉
デスクワーク・テレワークが増えた今!腰痛を改善する方法!

デスクワーク・テレワークが増えた今!腰痛を改善する方法!

ストレッチ, セルフケア, 腰痛
みなさんこんにちは。 京都市北区 北野白梅町 円町近くにあります もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は、「30代40代に多いデスクワーク・テレワークでの腰痛の原因と、その場ですぐに楽にする腰痛改善の方法とストレッチ」を紹介します。 デスクワーク、テレワークが…
続きをみる 〉〉