「寝ても疲れが取れない」そんな疲労を改善する方法

「寝ても疲れが取れない」そんな疲労を改善する方法

セルフケア, 冷え性, 姿勢改善, 整体, 治療について, 疲労改善
  こんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森洋人です。   今回もみなさまの健康のお役に立つ情報をお伝えしたいと思います。   いきなりですが、みなさんは「寝ても疲れが取れない」という経験はないでしょうか? &…
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首のヘルニアが治るかどうかを30秒で見極める簡単な方法

首のヘルニアが治るかどうかを30秒で見極める簡単な方法

ヘルニア, 寝違え, 整体, 治療について, 肩こり, 肩の痛み, 首の痛み
  こんにちは!   こちらのブログをご覧のあなたは首の痛みや手のしびれなど、いわゆる首のヘルニアにお悩みの方だと思います。   いきなりですが、その首の痛みや痺れが治るかどうかを簡単に見極める方法があるのをご存知ですか? &nb…
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冬でも安全に楽しく運動をして運動不足を解消するためのセルフケア

冬でも安全に楽しく運動をして運動不足を解消するためのセルフケア

ストレッチ, セルフケア, トレーニング, 予防
  こんにちは。京都市北区 円町近くにあります もり鍼灸整骨院の森です。 今年も寒い冬になりましたね~ 京都市でも氷点下を記録する朝が増えてきました。 寒い季節は運動不足になりがちです。 「運動が大事なのはわかるけど寒くて外に出たくない」 「寒い時に運動すると…
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自分でできる!目の疲れ「眼精疲労」の改善方法

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セルフケア, 目の悩み
こんにちは。京都市北区 円町近くにあります もり鍼灸整骨院の森です。 めでたい年初めになるはずが… 各地で緊急事態宣言がまた出されてしまいましたね。 我慢の日々が続きますが 明けない夜はないと信じて、力を合わせて乗り越えていきましょう! そんなご時世ですので、…
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