これをやると正座がスッとできる簡単ストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は「正座がしやすくなる方法」をお教えしていきます。 ・年齢と共に正座がしにくくなってきた。 ・正座をするのが億劫に…
膝の痛みの原因は母趾にある。1分で改善するストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回は「膝の痛みを解消する方法」をお伝えします。 膝の痛みは、膝周りの筋肉が硬くなっていることや膝…
【意外な事実】外反母趾は本当に歩くほうが良いのか？
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回は、外反母趾の人は歩いた方が良いのか？歩かない方が良いのか？という皆様の疑問に対してお答えしていこうと思いま…
【膝の水を自分で抜く】膝の腫れ痛みを治すストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回は「膝に溜まった水を自分で抜く方法」についてお話していきます。 膝が悪い方の中には、膝に水が溜…
【できない人注意】外反母趾で鍛えるべき一番の筋肉とは？
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回は「外反母趾で鍛えるべき筋肉」についてお話していきます。 まず前提として、外反母趾を改善するために必要なこと…
むくみやすい足、疲れやすい足の正体
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 皆さんは、このような症状でお悩みではありませんか？ ・夕方になると足がむくむ ・少し歩くだけで足が疲れる ・こむ…