ひざの痛み– category –

  皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回は「歩くと膝が痛い理由とセルフケア」についてのお話です。 階段の上り下りや正座、立ち上がりの時に「膝が痛いなぁ」と思ったことはありませんか？ せっかく...

      皆さんこんにちは、もり鍼灸整骨院の森洋人です。   趣味で登山を楽しまれている皆さんにとって、膝痛は大変厄介な問題ですよね。   一度膝を痛めると、登山が楽しめなくなるだけでなく、日常生活にも支障をきたしてしまう...

  皆さんこんにちは！   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回のテーマは「膝裏の痛みの解消法」です。   膝を曲げると膝裏が痛くなってくる、歩いていると膝裏が痛くなってくる、立ち上がる時やしゃがむ時膝裏...

    皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回のテーマは、「足首を柔らかくするストレッチ」です。   足首が硬い方はしゃがみにくい、しゃがむと後ろに倒れてしまう、よくつまづく、足...

    皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今日のテーマは「正座をしてからスムーズに立ち上がる方法」です。   当院は京都という土地柄、お茶をしている方や仕事で正座される方が多いで...

    皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回は「正座がしやすくなる方法」をお教えしていきます。   ・年齢と共に正座がしにくくなってきた。 ・正座をするのが億劫になってきた。 ・...