登山での膝痛対策！登る前にやって欲しい効果的な方法
皆さんこんにちは、もり鍼灸整骨院の森洋人です。 趣味で登山を楽しまれている皆さんにとって、膝痛は大変厄介な問題ですよね。 一度膝を痛めると、登山が楽しめなくなるだけでなく、日常生活にも支障を…
膝裏の痛みの原因とストレッチ改善方法
皆さんこんにちは！ 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回のテーマは「膝裏の痛みの解消法」です。 膝を曲げると膝裏が痛くなってくる、歩いていると膝裏が痛くなってくる、立ち上がる時やしゃが…
「膝が悪い人必見」正座からの立ち上がりが劇的に楽になる方法
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今日のテーマは「正座をしてからスムーズに立ち上がる方法」です。 当院は京都という土地柄、お茶をしている方や仕事で正座さ…
これをやると正座がスッとできる簡単ストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は「正座がしやすくなる方法」をお教えしていきます。 ・年齢と共に正座がしにくくなってきた。 ・正座をするのが億劫に…
膝の痛みの原因は母趾にある。1分で改善するストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回は「膝の痛みを解消する方法」をお伝えします。 膝の痛みは、膝周りの筋肉が硬くなっていることや膝…