無理なくできる– tag –

    皆さんこんにちは。   京都市北区にあります　もり鍼灸整骨院　院長の森と申します。   今回は「O脚の原因と改善のポイント」についてお話ししていきます。   ・太ももの内側を鍛える ・紐やチューブで締める ・太ももの外側...

    皆さんこんにちは。 京都市北区にあります　もり鍼灸整骨院　院長の森と申します。   今回は猫背の本当の改善方法についてお話ししていきます。   先日、猫背にお悩みの患者さんからご相談をいただきました。   その方は、背...

皆さんこんにちは。 京都市北区にあります　もり鍼灸整骨院　院長の森と申します。 今回は腰の椎間板ヘルニアのお話をさせていただきます。 急性のヘルニアは本当に痛くて辛いものです。 その痛みを少しでも早く治すためには、普段の寝方が大切です。 実は...

皆さんこんにちは。 京都市北区にあります　もり鍼灸整骨院　院長の森と申します。 今回は「足の甲の痛みの原因と改善法」をご紹介します。 ２０代～５０代の女性から同様のご相談が多く、またセルフケアが有効な症状の一つなので多くの方の参考になるので...

皆さんこんにちは。   京都市北区にあります　もり鍼灸整骨院　院長の森と申します。   今回は「外反母趾の方のための足の親指のストレッチ」をご紹介します。   今回ご紹介するストレッチは実際の外反母趾患者さんにお試しいただき効果を...

皆さんこんにちは。 京都市北区にあります　もり鍼灸整骨院　院長の森と申します。 今回のテーマは「脊柱菅狭窄症の足の痛み足のしびれを自分で治す簡単５つのストレッチ」についてです。 以前の動画で脊柱管狭窄症を改善するための、日常生活の過ごし方や...