ブログ | 京都北区上京区肩こり腰痛整体外反母趾野球肩｜整体ならもり鍼灸整骨院

何度も繰り返す腰痛を予防する冬の生活習慣

１: はじめに冬になると腰痛が悪化してしまい、毎日の生活が辛く感じることはありませんか？「朝起きた時に腰が重い」「長時間座った後に立ち上がると痛みが走る」「寒い外気に触れると腰がこわばる」など、季節特有の腰痛に悩まされている方は少なくありません。私たち…

皆さんこんにちは。もり鍼灸整骨院　院長の森です。今回は【外反母趾を自分で改善する方法について】です。外反母趾の原因になってしまう足首の捻じれを自分で改善する方法。以前にも外反母趾の原因になる足首の捻じれを矯正する方法という動画もあります。そこで今回は…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回は【股関節を使って股関節から歩く方法】というものをお伝えしていきたいと思います。よく歩行のお話を聞いていると、股関節から歩く、もっと上の大腰筋という筋肉から股関節に向か…

１: はじめに現代社会では、多くの方がストレスによる頭痛に悩まされています。「仕事中にズキズキする頭痛が襲ってくる」「休日なのに頭痛で休めない」「頭痛薬が手放せない」など、頭痛に悩まされる方が年々増加していると感じています。私の治療院にも…

皆さんこんにちは。京都市北区にありますもり鍼灸整骨院院長の森です。今回も皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えしていきたいと思います。今回は【膝を強くするためのトレーニング】をお伝えしていこうと思います。特に膝にお悩みを抱える方に非常におすす…

～はじめに～年末の大掃除の季節が近づいてきました。普段は気にならない場所も隅々まで掃除したい、そんな意欲が湧いてくる時期ですね。しかし、大掃除の後に「背中が痛くて動けない」「腰が曲がらない」といった経験をされた方も多いのではないでしょうか。 …