頭痛を予防するために知っておくべき事実
はじめに 頭痛は多くの人が経験する一般的な症状であり、その原因は多岐にわたります。 日常生活の中で突然襲われる頭痛は、仕事や学業、家庭生活に大きな影響を与え、 私たちの生活の質を大きく下げることがあります。  …
姿勢の悪化を防ぐストレッチとは
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。 このブログをご覧の方の中には、「年々姿勢が崩れてきて気になっている」という方も多いのではないでしょうか。  …
間違ってはいけないインソール（中敷）の正しい選び方
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は【足のインソール(中敷き)】についてです。 足が疲れやすい、外反母趾や足の裏の痛みなどのトラブルにお悩みの方、 …
足首が痛い人向け簡単にできる3つのストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は「足首の痛み」についてです。 皆さんは特に足首を捻ったとか、ぶつけたとかそういったきっかけもなく発症するような原因不明の足首の痛みにお悩みではないでし…
ついついやりがちな外反母趾を悪化させるセルフケアとは
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は「やってはいけない外反母趾のセルフケア」についてお話します。 早速ですが、結論から申します。 &n…
半月板損傷による膝の痛みを自分で治す方法
みなさんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回のテーマは【半月板損傷による膝の痛みを自分で治す方法】です。 半月板というのは軟骨で出来ており、膝の接合性を高め…